应该补上自己的面
bangyou
#记录我的秋日美食# 秋日美食太多了，我接着往下写吧。家里网购的茭白还可以，茭白配什么都好吃。先用茭白切丁，加上香肠榨菜做浇头，吃了一碗排骨面。随便写写这个茭白，很多北方的朋友都不认识这个菜吧。茭白又名高瓜、茭瓜。有泻火除烦的功效，常用于治疗小便短涩、暑热烦闷、大便干燥等。有化浊降脂的功效，常用于三高患者，辅助降血压、降血糖、降血脂。茭白含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等物质，能够为人体补充营养，强身健体，此外，茭白还能增强人体的免疫力，疫情时期多多益善啊哈哈哈哈。#寻找小组生活家# 茭白所含的热量低、水分高，很容易给人带来饱腹感，且其中含有的大量营养物质能够给足人体每天所必需的物质，不会使身体因为吃得少而营养不良，是减肥人士的最佳选择。此外，茭白中富含的豆醇能够帮助减少黑色素的生成，软化皮肤的角质层，使皮肤变得细腻，从而达到美容养颜的作用。#秋日生活打卡季#
#常吃茭白有哪些好处# [心][心][心]提供足够的营养 作为一种蔬菜
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