肛裂患者怎样进行家庭护理？
第一、注重饮食疗法
调整饮食，合理安排膳食，经常食用粗纤维食物，刺激胃肠蠕动的食物，有利于保持大便通畅，也可以食用一些具有补血润肠的食物，促进裂口愈合。
第二、注重卫生，保持清洁
保持肛门处卫生，便后及时清理肛门，勤洗澡，及时更换贴身衣物，就可以有效的防止感染。
第三、保持大便通畅
排便通畅对于肛裂的预防至关重要，养成良好的排便习惯。
做好以上几点再配合中药调理，远离痔疮。#中医##科普##肛肠健康#
一种食物能缓解痔疮、清肠散瘀
无花果虽然是水果，但是它含有的营养物质是比较多的，还可以帮助清理肠道垃圾消肿散结，特别是对有痔疮的朋友来说，尝试点新鲜的无花果，还可以起到消肿散瘀，缓解痔疮的情况。
得了痔疮的朋友，在平时的饮食上一定要注意多吃一些膳食纤维比较丰富的食物，这样也可以促进肠胃的蠕动，要知道痔疮的形成与饮食是有非常大关系的，排便困难就是其中的一个原因。另外每天坚持适量的运动和锻炼，促进肠胃的蠕动，对预防痔疮也是非常有效果的。
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痔疮往往令人痛苦不堪，预防痔疮刻不容缓
我们说人生三大幸事，吃得香，睡得香，还得排得畅。
但是痔疮常常让人有心无力，痔的诱发因素有很多，其中便秘，饮酒，进食辛辣刺激的食物使其主要的诱因。
首先我们平时要多注意饮水，多吃水果和蔬菜，保持饮食结构的合理，才能保持我们大便通畅，预防便秘。
另外久坐、久立以及一些增加腹压的运动也会促进痔疮的发生，平时一定要适当的。
最后，排便它是一件非常关心的事情，不能够三心二意，要速战速决，专心致志。
在卫生间，有的人一坐就是半个小时，甚至一个小时，又是读书，又是看报，甚至于玩手机，这些都是非常不好的习惯，长此以往也是非常容易患有痔疮。
你明白了吗？#中医##科普##肛肠健康#
我国素有“十人九痔”的说法，表明痔疮的发病率是相当的高。劝告病人务必戒酒，不食或少食葱、辣椒之类的刺激性食物，以避免引起直肠和肛门局部的充血。春季是一些肛肠疾病的高发季节，饮食清淡、少喝酒、不暴饮暴食是痔疮患者必须遵守的饮食原则。@健康头条@了不起的医生
痔疮疼怎么办？
1、多喝水、多吃纤维粗的东西#健康头条##了不起的医生#
饮用水能软化肠的排便，粗纤维能促进肠蠕动，可帮助排便。
2、润滑肛门
涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。
3、不要久蹲
尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。
4、便后清洗干净
人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，帮助肛门清洁。
5、多活动
不动，坐45分钟，50分钟后起来活动，能有效减轻痔疮的疼痛。也不要站在长时间，长时间站立的负荷也会引起静脉阻塞。
6、勿提重物
提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。
7、勿抓挠患处
有的部位会发痒，切勿去挠，一旦挠破，会造成感染，还会加重病情。
痔疮会引起一系列麻烦，比如便血问题，如果身体缺乏维生素K，便血就更不容易止住。
通过饮食摄取维生素K是最安全的方式，富含维生素K的食物有很多，蔬菜类包括菠菜、甘蓝、莴笋、芥菜、香菜、藕等，大豆油等油类、动物肝脏，以及肉类、奶类食物中也都含有维生素K。
说到菠菜大家应该不陌生，它是春季很常见的蔬菜，食用后能为身体提供多种营养物质，那么常吃菠菜的人知道它的好处有什么吗?菠菜的做法有很多，它可以炒着吃，也能做成凉菜，一些食物不适合与菠菜同吃，它的禁忌有哪些?
菠菜的好处
1.通肠导便，防治痔疮
常吃菠菜能通便预防痔疮，主要是它含有丰富的植物粗纤维，这个物质到了身体中，能促进肠道蠕动的作用，也能将起到排便的效果，多吃菠菜还可以促进胰腺分泌，起到促进消化的作用，所以常吃菠菜，能预防便秘等症状。
2.促进生长发育，增强抗病能力
在菠菜中有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素这个物质到了身体中，会转变成维生素A，这样就能起到维护正常视力，和促进上皮细胞健康的效果，菠菜中的物质，也能预防传染病的效果，儿童多吃菠菜也促进生长发育。
3.保障营养，增进健康
菠菜是一种很有营养的蔬菜，它有人体需要的胡萝卜素、维生素C、钙、磷等，这些物质能为身体提供营养，菠菜中的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等，也能为身体提供多种物质，它含有的铁元素，对预防贫血有效果。
4.促进人体新陈代谢，延缓衰老
菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5.洁皮肤，抗衰老
菠菜中的营养物质具有促进培养细胞增殖的作用，既能抗衰老又能增强青春活力。中国民间有将菠菜捣烂取它的汁液，每周用来洗脸的做法，连续使用一段时间，会发现我们的皮肤毛孔干净了，皱纹以及色素斑都减少了，从而达到保持皮肤光洁的功效。
6.补血
菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。
痔疮到底是怎样找上你的？
痔疮长在隐私部位，很多人都会默默忍受。不要小看痔疮，严重时可能大出血甚至贫血，会出现头晕、乏力、脸色苍白等症状。但痔疮到底是怎么来的呢？
【1】便秘久拖不治
在众多的便秘人群中，有74.5%的人都得了痔疮，而便秘大多跟自己的饮食作息脱不开关系；
【2】常吃辛辣刺激食物
经常吃火锅、辛辣刺激的食物，会强烈刺激着人的肠胃，很可能会诱发痔疮；
【3】久坐不动
长期坐着不动，下肢和腹部的血流速度就会减慢，下肢静脉血回流受阻，痔经脉太过充盈，压力升高，就很容易形成痔疮；
【4】经常憋便
没有及时地排出体外的大便，会长期堆积在肠道里，水分慢慢流失，粪便会越来越干燥，再次排便的时候就可能会比较困难，很容易形成痔疮。
不想痔疮“敲门”，4个好习惯，劝你趁早养成！
1.避免久站久坐，每天做提肛运动1-2次，每次3-5分钟；
2.良好排便规律，不要长时间蹲厕，5分钟之内，能解决最好，专心致志，最好不玩手机，不看报纸；
3.多吃一些蔬菜，比如芹菜、白菜、菠菜等，此外，蜂蜜、黑芝麻这些可以帮助蠕动肠胃的食物也可以多吃；
4.注意局部清洁，排便后要注意擦拭干净，有条件的可以用不含酒精成分的湿纸巾擦拭，轻轻按摩肛周局部，促进血液循环。
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二、混合痔术后注意事项
1.饮食：术后请按照医生的交待进食，如果没有切息肉等特殊情况，一般是可以正常吃饭的。术后前两天进食好消化的食物，之后正常饮食即可，蔬菜水果都可以吃，但要清洗干净，避免拉肚子，主食一定要吃，肉类适量吃即可，没必要大鱼大肉进补。忌食辛辣刺激的食物，不能饮酒。
2.换药：混合痔术后有创面，每天排便会使创面污染，术后需要每天换药。换药除了清洁伤口，更重要的是让医生检查伤口愈合情况，看有无异常出血、肉芽水肿、假愈合、肛门狭窄等情况，尤其是术后7天，医生会用手指做肛门指检，必要时行人工扩肛治疗，都是为了促进伤口更好的愈合。
3.清洁伤口：术后每日便后用清水清洗伤口，如果没有排便也要每天按时清洗伤口，如果有外洗药物请按照医生嘱托使用。水温大约在40摄氏度，就是给小孩洗澡的温度。洗后自然晾干也可以，用干净纱布毛巾蘸干也可，不要用卫生纸，会掉沫沫，粘在伤口上。
4.术后复诊：患者出院后，一般需要复查3次，复查的意义在于医生及时观察术后伤口愈合情况，如有肉芽异常增生、肛门狭窄、假愈合等可以及时处理，一定要按时复查！
5.术后应改掉不良的生活习惯，如久坐久蹲、排便时看手机、喝酒吃辛辣等，应多喝水，适量运动，蹲厕所的时间控制在5分钟之内。 如果你有其他问题欢迎私聊，评论，如果你只是路过可以点下关注，每天护花知识让你远离疾病[谢谢][谢谢]#家庭健康合理用药##肛肠疾病##养老知识大赛#
【菊花宝典 肛肠患者如何打好菊花护卫战? 】#我来科普##健康#
大部分的肛肠疾病都受饮食习惯的影响，特别是痔疮，反复发生和久治不愈，跟饮食不节有一定关系，平时过度吃生冷、辛辣、饮酒等，都可以诱发痔疮。所以要尽量少吃辛辣，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，保持通畅。
菊花宝典 肛肠患者如何打好菊花护卫战?
随着生活节奏的加快和生活水平的提高，出现了很多的亚健康问题，其中肛肠疾病越来越常见，诸如痔疮，肛裂，肛门瘙痒，肛门湿疹，肛周脓肿，肛瘘...
这些的肛肠疾病都使我们的肛门备受摧残，这都是因为平时没好好保护它导致的。别怕，现在知道还不晚，跟着小编来学学这本菊花宝典：简单4招，“菊花”保养效果好！
1、注意饮食平衡
大部分的肛肠疾病都受饮食习惯的影响，特别是痔疮，反复发生和久治不愈，跟饮食不节有一定关系，平时过度吃生冷、辛辣、饮酒等，都可以诱发痔疮。所以要尽量少吃辛辣，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，保持通畅。
2、擦屁股是门技术活
上完大号以后，如果你是用手纸从后到前竖着擦，就是错的，这样是伤害到你的“菊花”。正确的方法在这：把手纸折叠2层，用中指、食指撑住手纸中央，轻轻压在肛门上，女生从前往后擦，男生随意，然后还要在菊花处轻轻打圈轻揉，反复几次，手法一定要轻柔，这样可以促进肛门地区血液循环。
3、平时可以多坐浴
坐浴应该是很多肛肠疾病患者要做的辅助治疗的一种方法，坐浴可以使患处血管扩张，减轻充血，降低局部神经的敏感性，使疼痛缓解，同时有消炎、促进伤口愈合，有利于分泌物引流的作用。坐浴的正确姿势：
坐浴前浴盆先用70%-75%酒精消毒洗净，然后加入坐浴溶液(一般为温盐水、高锰酸钾溶液、中药溶液)约1/2-1/3盆温度控制在38℃～42℃
坐浴时间在15-20分钟
坐浴完再用消毒药水刷洗坐浴盆
4、常做提肛运动！
放松呼吸法
首先，使身体处于仰卧位，让身体处于放松状态;然后，双手重叠，放置小腹处，最后，开始做放松呼吸法。即吸气时，腹部鼓起，呼气时，腹部凹陷。如此反复10-20次，每日2-3次。
腹臀运动
使身体处于仰卧状态，然后以头部和两足作为支撑点，抬高臀腹部位，同时收缩会阴部肌肉。每日早晚各一次，每次动作反复20遍。
伸腿运动
身体仰卧，放松，然后伸直两腿使其与身体处于垂直状态，动作保持5秒，如此反复5次，每日一次即可。
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