很多人并不是单纯地虚，可能几种虚都有，该怎么办？
1、阴阳两虚
——既怕冷又怕热
——进补宜采用阴阳并补、养阴温阳、滋阴壮阳等
——补中益气芄、金匮肾气芄
2、气血两虚
——一般出现在贫血、大出血后等人群身上
——宜采用益气生血、培补气血、气血并补等
——八珍汤、归脾芄
3、气阴两虚
——既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现
——宜采用益气养阴之补法
——生脉饮
出现两虚之体，排序有轻重，建议辨明根由，再决定怎么调理。
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气血不足的人容易老！可以试试这五种中成药
1、归脾丸
可以健脾益气，补气养血
适合食少体倦、面色发黄、失眠健忘、心悸等症状
2、归芍地黄丸
可以滋肝肾、补阴血、清虚热。
改善肝肾两虚，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣眼干、腰膝酸软
3、柏子养心丸
补气养血，安神
改善心气虚寒、心悸不宁、失眠多梦、记性差
4、八珍丸
补气养血、增强免疫力
改善气血两虚、脸色蜡黄、胃口差、四肢乏力、月经量大
5、鸡血藤颗粒
补血活血、祛风除湿
改善经量少、月经不调、血虚萎黄、风湿痹痛、四肢麻木
#我要上 头条##健康##健康科普大赛##气血不足#
身体九虚
1.气虚:气短,乏力,出汗多
2.血虚:头晕,面黄面白,指甲糙
3.阴虚:怕热,盗汗,五心烦热
4.阳虚:怕冷, 尿频,手脚冰凉
5.脾虛:腹胀,打嗝,消化不良
6.气血两虚:精神不振,睡眠差
7.阴阳两虚:怕冷怕热
8.心脾两虚:心悸心慌,多梦易醒
9.中气不足:胸闷气短,气不够用
女人必知六种气血双补的成药，建议了解一下！！
1、益气养皿口服夜
用于气血不足引起出现的气短乏力、心慌心悸、面色发白或发黄、体质比较差等
2、八珍颗粒
适用于气血两虚的朋友，可以用于气血虚引起的脸黄、食欲差 、乏力、月经量少
3、驴胶补皿颗粒
用于久病气血两虚所致的体虚乏力，面黄肌瘦，头晕目眩，月经量少
月经量多的人、以及感冒的人不宜服用
4、气血双补w
可用于气血两虚的朋友，经常脸黄、偏瘦、说话气短乏力、中气不足，月经不调都可以服用气血双补w来进行调理。
5、阿归养皿颗粒
常用在气虚血亏的人，如平常脸色差、经常头晕乏力的人，女生月经量少、经皿颜色淡等情况都可以用阿归养皿颗粒
6、芪元益气补皿口服夜
常用在气血虚的人，如出现头晕、气短乏力、心悸失眠，记忆力下降等情况，可以用芪元益气补皿口服夜，注意感冒发热不适宜喝，有糖尿病等慎用。#湖南医聊超能团##超能健康团##清风计划#
医院不愿开的14种中成药，堪称家庭健康“守护神”，虽然不贵，但很好用！
1、不喜欢说话，说一会就累的很，总感觉心慌气短——温补气血——十全大补丸（温补气血。用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多）
2、失眠多梦，记忆力减退，浑身没劲——补气益血——八珍颗粒（具有补气益血功效。用于气血两亏，面色萎黄，食欲不振，四肢乏力，月经过多）
3、突然心跳加快，心脏扑通扑通——化瘀通脉——心达康片（补益心气，化瘀通脉，消痰运脾。用于心气虚弱，心脉瘀阻，痰湿困脾所致心慌，心悸心痛、气短胸闷，血脉不畅，咳累等症。）
4、虚火旺盛引起的牙龈肿痛，口干唇裂，咽喉疼痛——清胃降火——唇齿清胃丸（清胃降火。用于由胃火引起的牙龈肿痛，口干唇裂，咽喉疼痛。）
5、总是熬夜，眼睛干涩疼痛——清肝明目——石斛夜光丸（滋阴补肾，清肝明目。用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。）
6、湿气重，大肚子，大便粘马桶——益气健脾——香砂六君丸（益气健脾，和胃。用于脾虚气滞，消化不良，嗳气食少，脘腹胀满，大便溏泄。）
7、记忆力减退，丢东忘西，经常耳鸣——滋补肝肾——天麻醒脑胶囊（滋补肝肾，通络止痛。用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。）
8、纯胖湿气重，咋瘦都瘦不下来——降脂消胖——轻身消胖丸（益气、利湿，降脂、消胖。用于单纯性肥胖症）
9、大便干涩艰难不顺畅，好几天一次——润肠通便——麻仁润肠丸（具有润肠通便之功效。主治肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。）
10、湿气大、舌苔白腻或两侧有齿痕——利湿行水——五苓片（温阳化气，利湿行水。用于小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。）
11、反胃、返酸，一吃油腻甜腻的就犯恶心想吐——健脾和胃——枳术宽中胶囊（健脾和胃，理气消痞。用于脾虚气滞，症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等，以及功能性消化不良见以上症状者。）
12、胃溃疡慢性胃炎，胃胀痛——“留存”——越鞠丸（解诸郁。主治六郁。症见胸膈痞闷，克腹胀痛，嗳腐吞酸，恶心呕吐，饮食不消，舌苔腻，脉弦。）
13、吹风头阵阵的刺痛，或者像有东西裹着头一样痛——活血止痛——元胡止痛片（具有理气，活血，止痛之功效。主气滞血瘀所致的胃痛，胁痛，头痛及痛经。）
14、一睡觉就不停做梦，惊醒后就很难在睡着——益气健脾——刺五加片（益气健脾，补肾安神。用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。）
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#如何把气血“补”起来#这个概念有点大，补气和补血的范畴太大了，而且每个人气血不足的程度也不同，不可一概而论。 在此处就简单说下气血两虚之人的补法，这类人气虚与血虚同时存在，多是由久病不愈所引起，主要表现为头晕目眩，少气懒言，乏力自汗，面色淡白或萎黄，心悸失眠，舌淡而嫩，脉细弱等。
中药方剂中有个很好的方子叫八珍汤，是由四物汤（熟地、芍药、当归、川芎）和四君子汤（人参、白术、茯苓、炙甘草）组合而成，具有很好的补益气血的作用。归脾汤也是很好的选择，这两种现已做成中成药（八珍丸，归脾丸）很方便服用。
在人体上有很多穴位也有很好的补益气血之力， 比如百会穴、气海穴、脾俞、足三里等。
药补不如食补，食补不如睡补，不喜欢服药的也可以选择药食两用之品，山药、大枣等都是很好的食材。另外就是养成良好的作息习惯，少熬夜。
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