健康睡眠 健康睡眠的重要性表现在哪些方面

#石河子# 比起囤药带来的所谓安全感，保护自我健康更重要的是做好个人防护措施。石河子大学医学院第一附属医院重症二科程青虹主任说：“应对疫情，还是要加强个人防护，养成戴口罩、勤洗手、少聚集的良好习惯，尽可能保证充足的睡眠、适当的运动和营养均衡的饮食，增强自身免疫力，保持良好的心态。”

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