6大失眠原因,看看你和那个匹配上了!
1、心肝火旺失眠
这个证型的人平时总是爱生气,情绪特别容易激动,爱发火,急躁易怒,甚至一生气的会气的头晕,头胀痛,甚至血压还升高的,如果今天一生完气今天晚上这个睡觉一定睡不好,多见是肝火过旺。舌质红,边尖红。治宜:清肝泄火、安神
2、肝气郁结失眠
这类证型的人失眠跟情绪有关,平时爱生闷气,抑郁低落。平时碰到一点事啊就瞎琢磨,到了晚上,翻来覆去就光想这种让你自己生闷气的事,翻来覆去就是睡不着。如果你以生闷气为主,伴有胁肋胀痛,乳房胀痛,小肚子胀痛,吃饭还吃不好。那这种情况多见是肝郁。治宜:疏肝、解郁
3、心胆气虚失眠
这类证型的人有心慌、心悸、失眠或者说睡不实,睡着了容易醒,此外这类人最大的特点是梦特别多,而且经常做噩梦,有一点声音就会让他惊醒,平时在不睡觉的状态下,对外界的声音也特别敏感易受惊吓。治宜:益胆气、镇静安神
4、痰热扰失眠
急躁,口苦,痰多 心舌红苔黄腻,治疗易清热化痰,安神定志
5、心脾两虚失眠
这类证型的人平日里总感觉乏力,面色恍白,食欲不好,容易肚子胀满,大便不成形,舌头胖达,全是齿痕,如果有这些表现的话,多见有脾虚,睡眠_上呢,主要表现为,睡不稳,半夜容易醒,醒了又睡不着,起床了总感觉累,像是一整晚没睡好。治宜:补益安神,益气健脾。
6、心肾不交失眠
这个证型的人通常是“上热下寒体质”,由于肾水亏虚,不能上济滋润于心,从而导致心火旺盛,主要表现为内心烦躁、心慌、入睡困难、多梦易醒、头晕耳鸣、五心烦热自觉手足心热等,常伴随有可伴随腰膝软、潮热每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身、盗汗睡时出汗,醒后停止治宜:交通心肾。#健康科普大赛##中医##失眠##失眠焦虑#
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