失眠多梦，心慌焦虑，4味药的小方子，简单好使！
你好，我是中医人何远征。
有些朋友上了年纪，或者身体不舒服，就会晚上睡不着，还老是做梦，白天头晕，浑身没劲，还总是感觉烦闷，做什么事情都静不下来心，还特别容易焦虑。有时候还会抽筋，整个人没有气色。
那这个是咋回事呢？该咋调理呢？
其实，这在中医看来大多是因为血虚导致的，气血是我们生命力的基础，当血虚了，整个人就会虚弱没有精神。
那该咋调理？当然是补血了，给你说个方子，很简单：熟地黄、白芍、川芎、当归这4味药组成。
熟地黄，不仅能滋阴补血，还能调理失眠和乏力。
当归，补血第一药，就不多说了。
还有就是白芍了，白芍味寒，归肝脾两经，它可以养血敛阴，把体内的血给往里收，防止血液外泄。
最后一位川穹，活络气血，祛风止痛。
这些药物搭配在一起，有有效缓解上述症状。
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