[送自己一朵花]宝宝吃鱼油还是鱼肝油，两者有什么区别？
不少家长在给孩子买鱼油还是鱼肝油上犯了愁。事实上，两者是不一样的，咱们今天就一起来说一说。
首先，建议宝贝们服用的是鱼肝油，鱼肝油富含维生素A和维生素D，对婴儿的生长发育均至关重要，具有比较重要的营养价值。
维生素A对于婴儿的皮肤、毛发营养及眼睛视网膜的发育具有比较重要的作用。维生素D能够促进钙、磷吸收，对于预防和治疗婴儿由于缺钙导致的佝偻病具有重要作用。
建议婴儿在生后一周开始常规的补充鱼肝油，即补充维生素A和维生素D，以促进婴儿的生长发育。
接下来，咱们再来简单了解下鱼油和鱼肝油的不同之处。
一是提取部位的不同。鱼肝油提取部位是鱼类肝脏，而鱼油提取部位是鱼肉。
二是营养成分不同。鱼肝油主要的营养成分是维生素A和维生素D，而鱼油主要的营养成分是EPA和DHA。
三是功效不同。鱼肝油有利于孩子视力发育、免疫功效功能发育、骨骼牙齿的生长以及预防佝偻病等。鱼油中的EPA有助调节血脂粘稠度、减少血栓风险、保护心血管; DHA有助促进孩子大脑和视网膜发育。
#育儿事务所#
如果觉得《鱼肝油作用 鱼肝油作用和副作用》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
