复合维生素b片 复合维生素b片的功效与副作用

感染新冠前的饮食建议：

感染前：

1 、补充多种相关维生素

每天分两三次服用200~500毫克的维生素C；

每天服用1-2片复合B族维生素；

每天补充10000国际单位的维生素A，或维生素AD胶囊。

2、 保证主食和蛋白质食物充足

3、吃温热的食物，喝姜汤和热饮，多用香辛料

4、 喝热柠檬水，用热盐水含漱洗鼻。

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