山楂减肥 晚上吃山楂减肥吗

红豆加这些，轻松减重40斤

今天教给大家一道食疗减肥方，帮助瘦肚子。

组成：红豆、绿豆、山楂、大枣

做法：将所有食材放入锅中，加入冷水，煮至豆烂即可。

红豆、绿豆高纤维食物，帮助体内毒素排出，山楂健脾开胃，消食减脂，红枣调和胃气，补血润燥。

效果：我的一位患者用了这道食疗方加上我给她开的方子，一共瘦了40斤，气色明显变好，面色红润有光泽。

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