#每日减肥打卡# 1月20日 晴朗无风[太阳]
代餐第二天效果衰减,今早体重略有下降,达到60.8kg。今天超级忙,打扫卫生,贴春联,准备去婆婆那里过年的东西,还做了点午饭,午饭后出发。下午还去了果蔬好采购。
早上:1个煮鸡蛋,1袋三元牛奶,半个贝果,若干小凉菜;
中午:超级大碗水煮西兰花,凉拌木耳、土豆丝,半个贝果,若干鹌鹑蛋;
下午:半个沃柑;
晚上:婆婆烙了韭菜盒子,可能得吃一个;
下午去果蔬好,人比平时多,但远不如去年的人山人海。稻香村今早的人可是开始排大队了。
前两张是稻香村今早和昨天下午的对比图,后面是今天果蔬好的照片,感受一下氛围。
朝离理想体重迈进[奋斗][奋斗]
如果觉得《减肥代餐 减肥食谱一周瘦10斤科学减肥》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!