艾灸指甲内缩脱皮更严重了 艾灸后脱皮是怎么回事

#药事健康超能团# 相信不少朋友冬天都有这样的经历，脚后跟粗糙干裂，像锉一样。不但脱皮，流血，还刮袜子和秋裤，平常走路都要很小心，生怕用力过猛，脚后跟就“炸裂”了。

每天泡脚，泡软后脚跟就是厚厚的白皮，想去死皮，可怎么抠也抠不尽。长期干燥炸裂，很容易裂缝，日积月累，裂缝可能就会变成黑色。冬天还好，夏天穿着凉鞋露在外面很不美观。

中医认为：脚后跟干裂，一方面是秋冬本身燥气影响身体润泽，另一方面则反映了肾气不足。《黄帝内经》讲：“有诸形于内，必形于外。”意思是说：人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来。

我们人体的肾经在脚踝一带行走路线为：循内踝之后，别入跟中。脚后跟是属于肾经负责管辖的区域，如果脚后跟干裂、疼痛、痒我们应该考虑是肾气不足导致。

推荐两个方法，一个补肾气，一个润皮肤，标本兼治，告别脚干裂！

·艾灸补肾，截断干裂源头·

艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就会有所好转。

补肾艾灸取穴

【肾俞穴】

这是肾经的背俞穴，

常艾灸它可调补肾气。

【太溪穴】

这是肾经的原穴，肾的原动力就在这里。

如果凹陷明显，可能就是肾气虚衰了，

根据“陷下则灸之”的治疗原则，

可艾灸太溪穴来补养肾气。

·三仁一皮汤泡脚·

核桃仁、去皮杏仁、冬瓜仁、白藓皮

做法

将上述4种药放进一个小布袋里，扎紧，放在清水里浸泡1个小时；先用大火煮开，再换小火煮20分钟即可，最后把药包和药汤一同倒入脚盆里。

步骤

熏脚：倒入脚盆后水温很高，先把脚放在盆上用蒸气熏；泡脚：等到水温到40度左右时泡脚，泡20分钟左右即可；

烙脚：用装着原料的布袋烙脚。

连续坚持15天，可缓解脚干燥脱皮开裂。

功效

核桃仁，润肤治裂，还能缓解皮肤长皱纹；

去皮杏仁，温肺治裂，通利气血和经络；

冬瓜仁，治痈透脓，润泽皮肤，

《焦氏笔乘》中就说“冬瓜仁令人不老”；

白藓皮，可调皮肤痒疹，抗真菌。

如果脚跟皲裂严重，也可外搽油脂性的护肤品辅助调理，以免发生冻疮而加剧脚跟皲裂哦~#药事健康超能团#

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