今日站桩日记
上午:7:00~12:00
下午:5:00~7:00
估计6个小时。
前天晚上喝了酒,然后去做了一个艾灸,结果把病气给灸出来了,腰疼了一整天,也不敢站桩了。昨天再去灸了一次,晚上感觉还是痛,但今天早上就好了。人有时候根本不知道自己身体究竟有什么问题,等知道的时候问题已经很严重了。
今天早上站桩的整个感觉是当在用内劲的时候,身体开始拼命排寒,我故意拿那个取暖炉放在自己面前,就是怕早上冷。结果,我发现根本不是因为气温低的原因,而是自己身上的寒气太重,目前正好是到了自己排寒气的关键时刻,每一个呼吸都犹如一阵寒风刮过来,风很大,直扑脸上。但实际上窗户什么都关得非常严实,不可能有风,但是我的手指就像一个鼓风机一样的吹着寒风,实在不知道自己身上的寒气有这么严重!排寒一直伴随着我 ,直到我站完4个小时。到第4个小时的时候,似乎寒气没那么严重了,反而是手太阴肺经一阵温暖。
站桩对一个人身体的修复是如此的实实在在,如此地精微细腻,如此的诚实可信。真的庆幸自己选择了站桩。
下午站桩就没有排寒的感觉了,一直非常温暖,真气在身上鼓荡的时候,人就像喝醉了一样,那种感觉又惬意,又舒服又绵软,我想,长期站桩的人一定有这种妙不可言的感觉。
下午站桩有点神不守舍,快过年了,大事小事一大堆,全部钻到自己的面前,心就不像前段时间那么宁静了,好多时候都是在强迫自己:静下来,静下来。可是杂念还是纷飞。自认为自己定力还可以,到这个时候都挡不住,普通人真的是更难了。
世上本无事,庸人自扰之。
好好坐下来疏通自己的内心,不要让杂念干扰自己的清修,否则,一切都会前功尽弃。
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