降低血糖的艾灸方法:
艾灸~大椎、肺腧、脾俞、神阙、足三里顺序先上后下,先背后腹部。每个穴位二十分钟,十天一疗程。
艾灸神阙穴时,可以采用脐灸的方法。
为了增加效果、避免口干,可在艾灸前少喝一口热水(高于温水,又不烫坏你口腔皮肤),如果艾灸时间过长,也可以施灸途中、之后少喝一口热水,对于经络严重不通的朋友,可以先滚背或者轻轻撞击后背,起到按摩穴位(开穴)的作用,尤其施灸神阙穴,最好先揉腹再施灸,效果更佳。
施灸后,注意不触碰凉水,冷饮,空调等,保持情绪平和。
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