冬天手脚冰凉，6个小妙招请收好！
许多人体虚怕冷，一到冬天就手脚冰凉，平时可通过以下几个方式改善：
1、多穿衣：做好腰、背、小腹等部位的保暖措施，不宜穿紧身衣裤，以免因影响血液循环而加重手脚冰凉。
2、艾灸：艾灸足三里、关元、神阙等穴位，使局部有温热感为宜。
3、不节食：节食减肥可加重手脚冰凉，还可引起头晕、眼花、月经不调等，免疫力下降，加速衰老，因此要摄入充足的营养。
4、多按摩：可多按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可改善末端血液循环，改善手脚冰凉的症状。
5、多晒太阳：中医认为，人体背为阳，因此多晒后背，可补充阳气，尤其是冬季，晒晒后背，还可改善消化功能。
6、泡脚：每晚用热水泡脚，可促进血液循环，使身体暖和，泡脚时可在水中加入艾叶、肉桂精油等。
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