三伏期间,你是不是有了便秘、痤疮等症状?
正值三伏天,有些朋友出现了便秘、痤疮、色斑等问题,很多人是说自己平时生活习惯不好导致的,确实有这个原因,但也有部分因素是身体排毒管道不畅,可以借助三伏这个好时机来进行排毒养生,来改善上述问题。
不过,三伏天的气候特征很鲜明,大家选择排毒方式时,也要有重点。
食疗。以往大家排毒,多选择在食物方面下功夫,比如清淡饮食,多吃苦瓜等等,但需要注意,三伏期间,高温导致肠胃功能疲弱,这时再着重通过食疗的方式来排毒就不太合适了。
“运动+中医”。在清晨、傍晚加强运动,增强汗液流出的同时避免阳光暴晒,这能更好地帮助人体排出毒素废物,强健身体。此外,大家也可以选择艾灸、三伏贴、排毒养颜~胶囊(盘’龙’云’海)等不影响活动的中医理疗方法,从外至内调理身体和脏腑,带动人体排毒。#三伏不排毒,健康威胁大#
便秘、痤疮多是人体内环境出问题的表征,大家只要调理及时,就不必过于担心。
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