深秋季节皮肤干燥、手脚冰凉、脱发痛经怎么办？
秋冬最明显感觉到的就是燥气，燥伤阴。特别是在女生身上，燥就体现得更为明显了，女子为阴柔之体，以血为本，于是各种不适就出现了。
一、皮肤干燥
燥邪损伤人体津液，伤肺，造成肺阴亏虚，肺主皮毛，皮肤因此会变得干燥紧绷。可以尝试麦冬、百合、玉竹、沙参、柿子等食方，内可以润肺，外可以把皮肤养得水水润润的。
二、脱发
“发为血之余”，肝藏血，说明脱发跟肝有关，是肝血亏虚的外在表现。秋燥伤阴，阴血必然相对更虚衰，所以掉发更明显，掉发重在滋养肝血。
三、手脚冰凉
一变天就手脚冰凉，多是因为阳气不足。可艾灸阳池穴、神阙穴、涌泉穴。
四、痛经
调理痛经还是重在于养血活血——四物汤加减。如果受凉后痛经加重，那说明寒邪在作祟，可以在四物汤的基础上，配合热敷、艾灸、泡脚。
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