艾灸的效果取决于几个方面：
一、心神合一，不要一边玩手机一边灸。做好一切准备工作，沉下心，调匀呼吸后再开始。灸的时候尽量不要去想事情，认真感受当下的火和身体的对话；
二、灸的时间和火力大小的加乘，对灸的效果产生直接影响；
三、灸的辅助工具对灸的影响深远。比如抹油刮痧会让毛孔迅速打开，经络即刻通畅，再抹上灸膏可以直接达到入筋透骨的效果。为什么被灸者会有灸条被吸住的感觉？穴位的打开相当于制造了一个风口，身体和外界之间形成了一个负压状态，所以，热源直接被吸入身体。希望大家认真践行，仔细体会！
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