一图区分4种脾虚，教你如何解决！
1.脾气虚
表现——脘腹胀满、食欲差、大便溏薄、气短乏力。
食疗：人参、白术、甘草、茯苓、山药，益气健脾
灸法：取穴中脘、足三里、神阙、胃俞、脾俞等。用艾条或隔姜灸。
2.脾阳虚
表现——脘腹冷痛、大便稀溏、手脚冰凉。
食疗：山药、干姜、人参、炙甘草，温补脾阳
灸法：按压关元、神阙、足三里等，振奋脾胃阳气。
3.脾虚生湿
表现——胃脘满闷、腹泻、肢体浮肿、舌苔厚腻。
食疗：薏苡仁、半夏、苍术、茯苓，利水运湿、化湿补脾。
灸法：艾灸合谷穴、丰隆穴、阴陵泉穴等，健脾利水、通利三焦。
4.痰湿困脾
表现——痰湿内蕴、虚胖、嗜睡、腹胀。
食疗：陈皮、人参、砂仁、桔梗，化痰祛湿，健脾止泻。
灸法：取穴脾俞穴、水分穴、阴陵泉穴等，升清利湿、利水消肿。
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