列缺穴位于前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
取穴时,患者双臂平胸,两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,此时食指尖端下方的凹陷处即为列缺穴。
功效
列缺穴归属手太阴肺经,具有宣肺平喘、利水通淋的功效。
主治
肺系病证
咳嗽、气喘、咽喉肿痛等;
头面部疾患
偏正头痛、齿痛、项强痛、口眼歪斜等;
其他病证
手腕痛等。
按摩疗法
用拇指指腹按揉列缺穴3-5分钟,可以治疗咳嗽、气喘,尤其是夜间咳嗽;也可以在列缺穴上进行推法,可清泻肺火。
针刺疗法
用毫针向上斜刺列缺穴0.3寸左右,或向下斜刺0.3-0.5寸,有止咳平喘的作用。
艾灸疗法
用艾条在列缺穴上进行雀啄灸,每次5-10分钟,每天一次,可以治疗腱鞘炎。
刮痧疗法
用刮痧板尖端从上到下反复刮拭列缺穴,每次刮3-5分钟,每天一次,有宣肺平喘的功效。
按摩时,用力要均匀、柔和、持久,禁止暴力操作,防止皮肤损伤;
针刺需由专业医师操作,切勿自行操作以免因操作不当,造成意外损伤;
对本穴进行艾灸时,注意及时清理艾灰,防止因落灰烫伤局部;
刮痧时力度应轻重适宜,刮痧板应与皮肤成一定角度,不宜强行出痧。#穴位# #快问中医超能团# #中医学习#
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