快速缓解头痛的6个方法
一、服用解热、镇痛药
解热、镇痛药含有特定的药效成分，可以通过抑制中枢神经系统运转而达到缓解头痛的作用。若头痛可能是因感冒病毒而引起，则可使用解热、镇痛药治疗，以减轻头痛。
二、头部冷敷
将一件冰毛巾或湿毛巾包裹在头部处，可使头痛得到较快的缓解。冰敷可以扩张血管，尽可能释放头部紧绷的病痛，减轻疼痛感。
三、按摩
可以选择自己的头痛部位彻底按摩，会有助于缓解头部的压力，促进血液循环，在放松期可以驱散头痛的痛苦。
四、艾灸
用艾条做艾灸也可以有效的缓解头痛，艾灸有刺激血液循环，减去疼痛的作用。艾灸也有消除症状，提升免疫力，缓解头痛的作用。
五、运动
运动可以使人们更加放松，而放松可以促进物质的交换，同时可以缓解紧张而引起的头痛。运动还可以改善血液循环，减少压力的作用。
六、按压
按压可以用中指和食指放在头痛的部位，以及沿着往两个方向按压，有助于释放压力，减轻头痛。此外，压着可以放松肌肉，使脑部得到放松。
孕妇快速缓解头痛的6个方法
一、让自己放松：
1、把肩膀放松：用手指轻轻按摩自己的颈部，然后再用力揉搓肩膀，重复5到10次，让肩部的肌肉得到放松；
2、从容坐着：保持舒适的姿势，不要太紧张；
3、深呼吸：深呼吸也是可以缓解头痛的好办法，用慢慢的呼吸来放松自己；
二、可以借助外界帮助：
1、头部洗冷水：将在温水中浸泡2分钟的毛巾放在头部洗冷水，可以缓解头痛；
2、头部按摩：用拇指按摩额头和脸后脑勺两侧，轻轻捏揉，有助于缓解头痛；
3、利用香薰护理：将香薰液雾化后充满整个空间，静静地坐着嗅着它的清新香味，可以缓解紧张和头痛；
三、适当运动：
1、散步：可以出去散步，快步走几步，收拾下思绪；
2、头部扭转：将头部向左再右扭转，然后从前往后以及从后往前扭转，5到10次，均可以缓解头痛；
3、运动后测量血压：运动之后，可以测量一下血压，当血压过高得时候，就说明出现头痛的原因；
四、合理调节睡眠：
1、强制休息一段时间：当精神疲劳以及头痛缠身的时候，就需要强制休息一段时间，避免久坐或者久站；
2、保证每天睡眠：每天保证7，8个小时的睡眠，并且保持早睡早起；
3、避免前晚喝浓茶或吸烟：因为浓茶或吸烟中含有的刺激性物质会影响睡眠，影响头痛的缓解；
五、摄入合适的营养：
1、注意多吃新鲜的蔬果：多食用新鲜的蔬菜，每天保证摄入大米，素食，削减油腻食品及含大量糖分的食物；
2、饮食控制：调理头痛不容小觑，要控制好饮食摄入量，控制体重；
3、补充多种氨基酸：补充一定量的氨基酸，可以缓解和预防头痛，提高心脏功能，维持身体健康。
六、适当药物疗法：
1、服用解热药：服用某些解热药物，比如布洛芬，有助于缓解头痛；
2、服用镇痛药：醇酚类药物是常用的头痛药物，可以减轻头痛；
3、服用尿毒素吸收剂：服用一些尿毒素吸收剂，可以改善头痛的症状，提高抵抗力。
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