——快速缓解头痛的方法：
在生活中啊我们经常会遇到头疼的情况，让我们真的很头疼。那么今天肖医生就说几条可以快速缓解头痛的方法，细心的朋友们已经拿出小本本了。
首先保证充足的休息，良好的睡眠是缓解头痛的良方；
其次，太阳穴按摩可以促进血液循环，松弛头颈部紧张的肌肉而缓解头痛的症状。
同时可以适量的饮用绿茶来克服严重的头痛症状。
另外，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛的部位，等冷却的头部血管收缩后，头疼也会有所缓解。
最后在饮食上，建议头痛的患者经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、海带、橘子、杂粮和各种绿叶蔬菜，对于规避和缓解头痛也是有显著的作用。
当然，如果您频繁头痛且难以缓解，我还是建议您尽早到正规医院就医。我是肖响，你身边的医生朋友。
这几个动作跟头痛说拜拜
头痛是现在人普遍的现象，分为偏头疼、鼻窦炎头痛、等等很多种。
不管是哪种类型的头痛，都可以使用这几个动作，在家里就可以自行快速缓解。
1、“眉心位置”，用手指按住，深呼吸把大脑放空，坚持一分钟，
2、“眼角位置上一点”用手指按压一分钟。
3、“鼻翼两侧”用双手食指多按压2-3分钟。
4、“风池穴”两个大拇指按压10秒。（见下方图片找位置）
5、“斜方肌”按住有酸痛的感觉，按压15秒。
6、“虎口”按住10秒换“中渚穴”在小拇指和无名指中间，按压十秒。
如果以上动作都不能够缓解你的疼痛，一定是你没找对位置，遛，“1”
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头痛？你要分清楚哪种类型的，附有十种缓解头痛的小妙招！#头条健康##非常病例##中医来了#
#报米花养生#【#2分钟快速缓解偏头痛#】偏头痛是一种常见的的神经系统疾病，以反复发作的头疼为特征，通常伴有恶心、呕吐以及对光或声音的敏感。世界卫生组织统计，全球约有13亿偏头痛患者，其中女性患者人数是男性的三倍。偏头痛到底是哪里在疼？一旦发作如何科学缓解？戳图，远离头痛“紧箍咒”↓↓via.生命时报
针灸快速缓解头痛病例
女性患者，头痛，非常难受，伴有心烦急躁，腰痛，脖子疼痛。
由于不方便喝中药，选择针灸治疗。
选穴：太冲，合谷，肩井，风池和百会。
方法：进针后，留针三十分钟，没用电针，十分钟行针一次。
出针后，患者反馈：头痛舒服了很多，脖子和肩膀也有所缓解。明天后天再针灸一次。
缓解头疼、胃痛、心痛、腰腿疼的方法在这里了！老师还给大家总结了六种止痛中成药，帮你们赶走疼痛，浑身轻松，喜欢中医的就收藏起来吧！
陆续头痛半个月了，真要命了[快哭了]有没有什么方法可以缓解。
#健康明星计划##健康#程凯养生说·虎年中医课：松解帽状腱膜，健脑益智
今天就教给您对帽状腱膜的一个既诊断又治疗的方法。作为日常养生保健的方法，既能缓解头痛、缓解脑部缺血，又能够益智健脑、醒神开窍。这个方法就是我们曾经讲过的用砭石梳子点揉的方法。
我们在用之前把它放到四五十度的温水当中稍微浸一下，放置三秒钟拿出来，再一摸，它就是温的感觉，当然如果没有温水也没关系，拿手焐一焐，或者放在腋下夹一夹，它一会就温热了，而且这种温热的感觉会持续很久。
我们用这样温热的砭石梳子放在头部点下去，原地揉三下，再点下去原地揉三下。一点一点一点向上，从前额前发髻中点一点点向上，然后足太阳膀胱经、足少阳胆经，两侧一共是五条线，至少要刷三条线，这样一直梳到头顶的百会这个位置。
当我们梳到头顶的百会的地方的时候，症状、感觉就会明显地表现出来了，但是还要坚持做3-5遍。在这个过程当中您会明显地发现有些部位感觉明显的不一样，有的地方只是正常的疼痛，但有的部位是刺痛感，这个位置就是帽状腱膜异常的地方。
在膜状的结构下面有丰富的毛细血管和神经末梢，这个部位深层颅骨内部就是我们的大脑。对我们的大脑来讲还有一个反射区的调控刺激，所以当找到这样的位置的时候，就要在这个位置着力用一点时间进行点揉或者局部进行松解的手法。经常这么做，这种疼痛的点就会越来越少。
随着疼痛的点越来越少，帽状腱膜下的微循环和神经的兴奋度都会明显的改善，对我们大脑相应功能反射区的刺激也会明显的加强，因此是一个健脑益智的方法。
这样一个简单的方法非常容易掌握。这样一个小工具应该随身携带，走到哪就去揉到哪。
如果您是老年人，我建议您每天早起“第一件养生事情”就是用这样的工具点揉头部的穴位。能够让一天的心情，让一天的神志都能够健运起来。
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