抑郁症症状
编号 抑郁症症状
1 情绪低落或沮丧，以及情绪持续低落而难以舒缓；
2 活力不足和 失去兴趣，发现自己不像以前那样充满活力或兴趣；
3 动力衰减，感觉自己的精力不足；
4 睡眠失调，有睡不着、早醒、彻夜难眠的问题；
5 体重变化，出现体重持续或不正常上升或下落；
6 思维混乱，困惑不解，思想错乱，容易流连忘返；
7 失去自信，自卑情绪 加重，容易自责自负；
8 情绪变化剧烈，激动时容易烦懑、激越，失眠时容易情绪激动；
9 噩梦反复，比较常见的是恐惧的梦境；
10 愤怒易怒，很容易就发怒，求助者可觉得受到过多的不公正待遇；
11 思维减快，反应变慢，容易发自我怀疑，感到自己的想法不符常理；
12 嗜睡明显，恶心胃痛，长期疲劳，精神不振；
13 孤独无助，总觉得自己孤立无援，无人可以理解自己以及所受到的痛苦；
14 对事物厌恶增加，容易不屑一顾，毫无把握感；
15 焦虑氛围，身心无法放松，容易出现信任问题；
16 联想杂乱，难以按理性思维进行思维活动；
17 思维停滞，当有繁杂思维时，易出现下落，情绪低落；
18 无助感和沮丧，常常感觉毫无办法改变当前的状况，有极大的无助感和沮丧；
19 自杀念头，难忍自己的衰亡，时常出现自杀的念头，或消极思考，比如期待死亡来终止痛苦；
20 无定向状态，无行为迹象，失去前进的兴趣及动力。
轻度抑郁的症状
一、分类：
1、精神症状：如焦虑、幻觉、抑郁、无助感；
2、情感症状：如情绪不稳定、负面情绪和情感、挫折感或绝望感；
3、行为症状：如抑制情绪、沮丧、抑郁状态、抽烟、酗酒、自毁倾向等；
4、物理症状：如胃肠病、头痛、心悸、睡眠障碍、食欲不振、反应迟钝、体重减轻、血压升高、体温改变及消耗感等。
二、具体症状：
1、精神症状：
（1）焦虑：易发脾气、外向性焦虑、心慌意乱，容易恐惧和神经质；
（2）幻觉：对声音、光线、味道等感觉有异常的幻觉；
（3）抑郁：内向性焦虑、情绪低落、情感消沉；
（4）无助感：容易失去信心、无助感加剧。
2、情感症状：
（1）情绪不稳定：情绪变化迅速，易发怒，常担心和恐惧；
（2）负面情绪和情感：常习惯于沮丧和失去希望的情感；
（3）挫折感：任何事情都没办法达到自己预期的效果，挫折感上升；
（4）绝望感：容易自我责备，认为自己没有希望，生活在绝望之中。
3、行为症状：
（1）抑制情绪：回避聚会和分散彻底，抑制自己的涌动情绪；
（2）沮丧：对自己无助，容易表现沮丧情绪；
（3）抑郁状态：无精打采、缺乏感情，说话て言葉遣い非常谨慎；
（4）抽烟、酗酒、自毁倾向：抽烟酗酒、自暴自弃或放弃生活，都是抑郁症的表现之一。
4、物理症状：
（1）胃肠病：胃肠不适，胃不适、偶尔腹泻；
（2）头痛：头痛、晕眩、有时头晕，加剧时耳鸣和耳聋；
（3）心悸：胸闷、心慌、欲望减退，心跳加快；
（4）睡眠障碍：头脑烦乱易醒，易熬夜或早醒，晚上容易做恶梦；
（5）食欲不振：食欲不振，厌食或偏食的症状比较严重；
（6）反应迟钝：敏捷性降低，表达自己想法和意识变得麻木；
（7）体重减轻：体重变得异常轻，食欲依然不好；
（8）血压升高：长期反复出现血压异常升高；
（9）体温改变及消耗感：头脑清醒消耗感，大量出汗异常发热等症状出现。
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