治疗口臭的简单方法
口臭的治疗常常令人苦恼，但是改善口臭的一个有效方法是尽量改善它的根源。本文将简单介绍几种改善口臭的方法。
一、加强口腔护理：
1、日常保持口腔清洁，正确使用牙刷牙膏及其他牙腮部清洁用品，每天清洗牙齿及牙间隙，以防发生牙菌斑。
2、经常口咽漱口，漱口根据实际情况选择口服漱口液或者少量熱水漱口， 并及时挤口水时要坚持感觉不到口腔，促使潜伏的菌群淘汰掉。
3、定期就诊口腔医师， 每半年到口腔科看牙，以便及早发现口腔疾病及早得到治疗，以防口臭的发生。
二、生活习惯的改变：
1、远离刺激的食物， 这些食物会使口腔内的细菌激活，加速口臭的形成， 因此要尽量少吃或者不要吃刺激性食物。
2、 慢慢戒酒，酒精会使口腔内游走的细菌激活，从而形成口臭， 因此应当适度饮酒，勤漱口和不吃刺激性食物。
3、多了解口腔周围的社会责任，尊重以及学习口腔健康的知识，比如定期看牙、不发酒精和不吸烟。
三、外用药品：
1、口腔洗涤剂：可以通过消除口腔内细菌，减少口腔气味形成和恢复口腔健康环境而起到减低口臭的作用。
2、口腔喷雾和含氟漱口液：可以减少细菌在口腔内繁殖，从而防止口腔变臭。
3、牙龈炎凝胶或者口腔防腐剂：可以有效消灭口腔内的细菌，有利于预防口腔疾病及口腔变臭的发生。
四、补充营养：
1、多吃蔬菜和水果，营养丰富的蔬菜和水果富含有益健康的维生素和矿物质，它们能够加强口腔健康状况，并有效减轻口臭症状。
2、多摄取鱼肉，它们中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以促进健康的口腔，并有效减轻口臭的形成。
3、增加摄取钙质，因为钙质的过少会使牙齿脆弱，从而引起口苦及口臭的现象，因此应多吃钙质富含的食物，如牛奶等。
总之，口臭的治疗最重要的还是去根治。要必要时补充更多的相关营养，同时改正不良生活习惯，加强口腔护理，并定期查看口腔健康情况，从而减轻口臭的发生。
治疗口臭的方法是什么
一.切记口腔卫生
1.1.口腔卫生是祛除口臭的基础，每天口腔要勤漱口，能有效除去口腔细菌，清除口中残余食物，以减少口臭的发生。
2.2.刷牙时间不能短，应至少保持2分钟以上，建议使用牙线，能有效清洁牙齿两侧皱沟里的牙菌斑，避免口臭的形成。
3.3.每天漱口要用温水加少量漱口液，定期更换漱口液，以改善口腔洁淨度，除掉细菌，预防口臭的发作。
二.饮食控制
1.1.喝一袋酸奶或者豆浆等牛奶制品，因其含有有益的乳酸菌能降低口臭的发生率。
2.2.吃一些大蒜或葱，可抑制口气恶化，不过此外还需要保证正确的口腔护理，才有助于预防口臭。
3.3.运动、充分睡眠是减少口臭的好方法，人体运动时能促进新陈代谢，有利于呼吸和消化，从而消除口臭成因。
三.服药护理
1.1.使用牙精和漱口水也是对抗口臭的重要措施，牙精里含有有益成分能有效抑制口臭，减少细菌的滋生数量，但不可用过多，以免损伤口腔健康。
2.2.口腔洗牙和口腔内成分的检查也是治疗口臭的重要手段，能够有效发现口腔内牙结石对口腔健康的损伤，减少口臭发生。
3.3.服用口腔抗菌药物可以抑制口腔细菌的繁殖，尤其在有牙病的情况下，要及时服用相关药物来抗衰减口臭的同时保护口腔健康。
总之，治疗口臭的简单方法就是多注意口腔卫生，合理控制饮食，同时及时服用抗菌药物，对口腔健康进行防护，从而真正治疗口臭。
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