我艾灸关元中脘神阙7年了，说说我的感受。这几年的确很少过腰腹和妇科的疾病，但是照样怕冷，体质差，上火鼻炎眼睛干涩脱发胸闷很多问题一个都没解决，我感觉这个艾灸的原理是调动气血，气血到了你经常艾灸的这个地方，你这个地方的疾病都会有很大的改善，但是没有艾灸的地方就不行，如果你体虚，还要每天艾灸那么你会更虚，因为你身体就那么点气血，每天调动一次，久了就会更虚，体虚的人要补身体加锻炼和心情顺畅。艾灸是调动气血和热的，艾灸哪里气血就会去滋养哪里，只有吃进去的才叫补，所以体虚的人不宜频繁艾灸。还是要保持心情舒畅，增加营养，补气血，和锻炼身体。
下次我再说说怎样辨别艾绒的好坏。
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