我也是采艾叶或买回的艾叶自制艾绒，用艾灸盒烧散装的绒，灸了好多年了。感觉身体总体还算好不会感冒的身体健康舒服的。我还发现用自制的艾绒做艾绒枕头对脾胃虚寒体质的阳虚体质非常好，能除寒湿补阳气可壮阳。可枕或抱住艾枕睡觉对虚症身体有好处。在这里和大家分享一下。。对，能够改善睡眠质量。
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