黑枸杞作用与功效
一、黑枸杞的作用
1、降血脂：黑枸杞中含有大量显著的血脂调节成分如卵磷脂、甘肽、维生素C，可以有效的降低血液中的胆固醇、甘油三酯含量，保持血液中的胆固醇含量在正常水平。
2、抗衰老：黑枸杞中含有抗酸化剂类物质，可以有效抵抗氧化，对机体老化具有一定的抗衰老作用，从而延缓机体肌肤的衰老。
3、促进血液循环：黑枸杞中含有枸橼酸、枸橼醇等成分，可以有效的改善血液循环，帮助机体进行新陈代谢，增强机体的免疫能力和抵御病毒的能力。
4、抑制肿瘤：黑枸杞中含有多种抗癌物质，可以对肿瘤细胞进行有效抑制，阻断肿瘤发展，从而起到预防抗癌的作用。
二、黑枸杞的功效
1、增强记忆：黑枸杞中含有大量的维生素E、多酚类抗氧化剂等物质，可以有效的促进大脑 easy 的发育，增强记忆力，从而起到增强记忆力的作用。
2、抗氧化：黑枸杞中含有多种独特的植物抗氧化物质，具有抗氧化活性，可以有效的抗击自由基，从而有消除氧化应激的功能，促进机体的免疫力。
3、抗菌：黑枸杞中含有多种植物抗 菌物质，可以有效的抑制细菌的生长和繁殖，抑制细菌引发的疾病，从而起到辅助抗菌的作用。
4、健脾益气：黑枸杞中含有复合多糖及维生素A、维生素E等，可以有效的促进机体新陈代谢，增强肝脏和胆囊的功能，从而增强机体的抗逆能力，起到养肝健胃、健脾益气的作用。
5、缓解疲劳：黑枸杞中含有丰富的复合多糖及蛋白质、脂 类等，可以有效的提升机体的代谢能力，增强机体的耐力，从而缓解疲劳。
黑枸杞的好处 功效与作用
一、什么是黑枸杞
黑枸杞（Rheum officinale），又称黑汤杞、大叶枸杞，是枸杞科植物枸杞的一种，主要分布于我国西北、华北以及四川的高海拔地北。其叶为大叶枸杞（Raphanus officinalis），黑紫色的果实由枸杞科植物枸杞的果实构成，故又称黑汤杞。
二、黑枸杞的好处
1、黑枸杞的有效成分
黑枸杞含有多种有效成分，其中包括氨基酸、多糖、甾体类物质、多糖、多糖类营养物质、维生素、类黄酮、蛋白质、脂肪酸类、及一些无机元素，如碳，氢，氧，磷，钾，钠，镁，硫，铁等，对人体有重要作用。
2、黑枸杞具有很高的营养价值
黑枸杞具有高营养价值，其蛋白质含量是普通杏仁的1.5倍。此外，黑枸杞还含有丰富的多糖，在一般食物中所含的多糖量都不及黑枸杞的1/10。
3、黑枸杞具有补血、养颜、滋阴的功效
黑枸杞被誉为“补血神器”，其中含有多种有益于健康的元素，对于早衰、虚弱、老人等，可以通过摄入黑枸杞，补血活血，增强体质，延缓衰老，延年益寿，是一种极重要的补血食物。此外，黑枸杞还可以改善皮肤状况，抑制皱纹的形成，延缓皮肤衰老，促进皮肤的代谢，具有滋补、养颜的功效，是我们保养皮肤的不二之选。另外，黑枸杞的口感甘甜，具有滋阴降火、滋润元气的功效，是补中益气、滋阴养颜的首选食物。
4、黑枸杞有助于改善血糖代谢
黑枸杞中含有大量有益蔗糖，具有良好的血糖调节作用，有助于改善血糖代谢。这类食物也有滋阴的功效，某些人因虚弱失调而造成的血糖异常，多食枸杞便可增强体质，防治血糖异常。
三、黑枸杞的副作用
虽然黑枸杞具有很多好处，但是也有一定的副作用，如对某些过敏体质有可能产生轻微的反应，如果食用过量还可能引起消化不良等不良反应。
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