一、 冻疮的病因
1、冻疮多发生于冷天。长时间在寒冷的空间中活动和休息，地面上没有遮蔽物，取暖不足，更容易发生冻疮。
2、饮食不良、衣物不适当、体虚久病、营养不良、体弱老年人、慢性病患者更易患冻疮。
3、穿不合适的衣物，例如过紧或者过浅及湿衣服等，都会加重皮肤暴露在冻疮冰冷空气下，影响皮肤正常的冷、热调节，加重发病率。
4、其他因素也会导致肌肤暴露在低温空气中，受寒性伤害，影响血液循环，时间长点可引起冻疮。
二、治疗冻疮的方法
1、保暖护理。应该洗澡时用温水，一天1-2次，洗澡之后在脚腕、膝关节和关节处等位置用软布围一层，以防受凉。
2、用温水浸泡。将患处用温水（30-35℃）浸泡20-30分钟，有助于消除冻痛和改善血液循环，这样可以减少冻痛并缓解症状。
3、用温和的草药敷料。根据病情不同选择温和的敷料，再配合中草药，如金银花、桑叶、谈花等，具有温和清肺，祛寒消炎的作用。
4、应用内服药物。有些冻疮情况特别严重，可以考虑服用温热气血之品类的药物，如革兰菊、山楂、人参等，以及常用的抗病毒药物、抗炎药物等。
三、预防冻疮的方法
1、注意保暖。在冬季保暖非常重要，应该加强衣物保暖，外出时也要服羽绒服，勤加脚毛之类的衣物保暖，尽量不要让脚暴露在冷风中，以防冻病。
2、多喝热水。外出时应该多喝热的饮料，补充水分及温度，以免身体暴露在低温空气中，造成冷害。
3、坚持锻炼。可以锻炼全身各组肌肉，提高体质，调节气血，以及提高抵御寒冷能力等，以促进血液循环，减少发病机会。
4、注重营养。在日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，多摄取蛋白质、维生素和钙等营养，以增强体质，增加抵抗能力，减少寒冷发病的可能。
一、认识冻疮
冻疮是肢体受冻时肌肉、皮肤及其他结构出现损伤的病症，主要表现为肢体受损的部位出现潮红痛的状态，无法展开活动，并伴有皮肤黯黄或发紫，皮肤有形上变化的情况。临床上，冻疮分为静止性冻疮、移动性冻疮、暖性冻疮以及凝血性冻疮四类。
二、治疗原理
冻疮的治疗原理是根据冻疮发生的原因以及治疗时机特点来确定治疗措施。包括2个部分：一是保护原发性损伤部位；二是加快损伤部位的复原。
保护原发性损伤部位旨在防止组织再次受损，这个措施分两种情况：一是冷热控制，使损伤部位恢复正常温度；二是保护损伤部位，避免外在因素如破坏等对破损部位的影响。
加快损伤部位的复原，即使损伤部位的温度恢复正常，其仍需要给予维持，使已损组织复原到更好的状态。这就包括两个方面：一是进行有效的营养维持，及时补充水分和相应的营养物质；二是护理病区，密密层层地将组织支持起来，防止创面边缘复发，改善动脉血流。
三、治疗措施
根据冻疮的类型和治疗原理，通常应采取以下措施进行治疗：
（1）保护原发性损伤部位
冷热控制：采取冰毛巾冷敷、冰磴、冷水温热水缓冲等手段，冷则用以缓解受损部位的炎症，温则用以缓解局部痉挛，防止组织凝结，促进组织代谢。
（2）加快损伤部位的复原
营养维持：补充水分、营养物质，提高病人营养状况；
护理病区：把受损部位用棉布、软绷带等包扎并固定，维持病区有效的血液循环，促进病情恢复，防止复发；
药物治疗：一般采用抗生素、抗炎药、镇痛药等，帮助缓解病情。
四、预防
为预防冻疮的发生，应注意几个原则：
1、加强对寒冷环境的防护，如给肢体提供足够的保暖层。
2、病人应尽量不当室外活动，外出时应 戴手套、帽子，慎重出门和逗留在外。
3、及时给予营养支持，增强免疫力。
4、出现受冻后，尽快采取缓解处理，如换衣物、上暖垫等，尽量避免受损的部位再次冻伤，以免冻疮的发生。
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