宝宝手脚冰凉，是指宝宝的手脚皮肤感觉冰凉，无明显诱因，不伴随疼痛、瘙痒等不适症状。常常出现在夜间睡眠中或者条件有些凉爽的环境中。
1. 温度较低：宝宝的手脚温度是受体皮温度调节中心控制的，如果小宝宝的体温尚未达到比较稳定的状态，体温指标低，就会导致手脚变得比较冷，严重时还会感觉轻微抖动。在寒冷的气温下，人体四肢是较先感觉寒冷的。如果是这种情况下，家长们应当着重为宝宝加衣防寒。
2. 循环不畅：手脚冰凉也是孩子周围血管数量比较多，血液容量较小造成的，这种情况被称为\"周围循环神经官能症”。当身体处于静止状态时，周围的血管就会缩紧，导致血液循环不畅，手脚皮肤微血管获得的氧气和营养物质比较有限，就会导致手脚冰凉的情况。如果此类情况比较严重，孩子在夜间睡眠时还会出现“惊厥”现象，家长们应该密切关注宝宝的健康情况，及时就医。
3. 缺少运动和体育锻炼：孩子平时偏爱安静，乐趣似乎都集中在室内。这样的行为模式会导致孩子废弃了自己的身体机能，从而对周围环境变得比较敏感。如果想着亲手调节的话，那么也可以适当引导孩子户外活动，增强身体的运作，习惯在室外的环境中发生适量的适应面，增加体温。
4. 中医上的\"气虚血瘀\"：气虚血瘀是中医上肝脾不足所致的，症状是手脚冰凉，手脚胀，肚子显得肥大，大便Description、色泽不佳等。这时候家长就需要在饮食上给孩子食品中增加山药、白扁豆、银耳、糙米、鸡精和紫菜等食材。如果情况较为严重，就应该及时就医。
二、宝宝手脚冰凉的症状
1. 手脚皮肤比较白，有时候呈现微红
2. 手脚感觉普遍冰凉或者是温度差比较大
3. 感觉的皮肤表面发紧，有时候发紫
4. 手指和脚趾发麻，有时候会感受到轻微的颤抖
如果出现手脚冰凉的情况快速寒战，只能用双手搓热。如果孩子手脚冰凉持续时间较长，甚至出现关节卡住持续数秒钟以上的情况，就应该引起比较高度的重视了。
三、宝宝手脚冰凉的治疗方法
1. 热敷：用热水袋将宝宝的双脚热敷15分钟，可以促进血液循环，预防手脚冰凉的现象。
2. 给宝宝涂上姜汁：将新鲜的姜切成细末，加入清水搅拌混合，然后将姜汁涂抹于宝宝的四肢末梢部位，直至感觉微热即可。姜汁对宝宝周围的血管有一定的扩张作用，可以改善宝宝手脚冰凉的情况。
3. 穴位按摩：给宝宝按摩阴阳合穴可以使身体暖和，消除寒气。按摩时要在宝宝的足底太阳能穴或者是舌根穴适当用力按摩，可以在一定程度上逐渐缓解宝宝手脚冰凉的现象。
4. 运动：宝宝手脚冰凉的主要原因在于肉体轻度运动，要多让宝宝参与运动。各种形式的充足运动可以提高身体的免疫力，同时让身体的循环系统变得比较健康。
5. 保暖：在宝宝手脚冰凉的情况下，及时给宝宝穿上紧身的软壳卫衣、棉针织外套、保暖的纯棉抱被、裹脚毛毯等有助于保暖的衣服，可以在一定程度上保证宝宝的体温，缓解宝宝手脚冰凉的情况。
其它注意事项：
1. 家长要注意给宝宝添被子，确保温度恒定；
2. 家长要对宝宝做好身体保健与营养规定工作；
3. 家长要引导宝宝适量运动，增强身体素质；
4. 注意宝宝的饮食：多吃蔬菜水果，少食肥腻食品，如果宝宝太小还要避免吃较吃生和冷的食品；
5. 在室内衣的选择方面，家长们应选择棉质、透气又保暖的棉衣。
四、可能出现的并发症
1. 惊厥；如果孩子手脚冰凉严重，而且寒战不止，甚至出现了“惊厥”的现象，家长就要立刻把孩子趴着按摩肩胛部，用温水热敷，并拨打急救电话。如果此置较严重，就应该及时就医。
2. 皮肤病：如果手脚皮肤经常潮湿发凉，长期处于脱水状态的时候，可能会患上湿疹、冻疮等皮肤病情。
3. 冻伤：如果孩子手脚冰凉时间太长，或者在寒风冷雨中不慎遭受冷风袭击，在不得以的情况下，可能会患上冻伤，具体症状会有手脚发黑或者变深等，除非医护人员可以快速进行抢救，否则可能会减少手脚的正常功能。
五、结论
宝宝手脚冰凉并不一定是疾病，对于有恰当成分的不良人群无明显诱因的的手脚冰凉，家长们应根据宝宝的情况差异对症治疗，以确保宝宝的健康。要适当降低室温，同时也要避免因衣衫过严、板凳坐久等习惯引起手脚冰凉的症状。还可以在家长平时的日常关注、饮食和运动上多下心血，通过保温、调理、防损及扩张周围微血管等进行穴位按摩来锻炼宝宝的细胞及周围四肢脏腑机能，让宝宝高度关注保护自己身体安康，提高身体免疫力，以利于尽早消除宝宝手脚冰凉的症状。
宝宝手脚冰凉是指宝宝的双手和双脚通常比较冷，严重时甚至会出现发紫或发白的现象，这种情况通常出现在寒冷的季节或宝宝睡觉时。手脚冰凉可以让宝宝感到不舒服，甚至影响睡眠质量。除此之外，手脚冰凉还可能是其他疾病的表现，如低血压、贫血等等。因此，对于手脚冰凉这种现象，家长要及早了解原因，并采取相应的措施来治疗。
2. 寒冷环境是宝宝手脚冰凉的主要原因：
宝宝手脚冰凉的主要原因是宝宝身体热量不足，而环境温度过低也会导致宝宝手脚冰凉。宝宝的体温调节中枢还不健全，很容易受环境温度影响。当环境温度过低时，宝宝身体的散热效果会变得很快，导致体温下降。为了保持体温，宝宝的身体会收缩表皮血管，减少皮肤表面散发出去的热量，从而使手脚变得冷。此外，宝宝睡觉时，睡姿不良也会影响血液循环，使手脚变冷。
3. 营养不良是宝宝手脚冰凉的另外一个原因：
宝宝营养不良也是导致手脚冰凉的原因之一。当宝宝的身体营养不良时，身体缺乏足够的能量来产生热量，从而导致手脚变冷。此外，营养不良还会导致血液循环不良，进一步加剧手脚冰凉的症状。
4. 疾病是导致宝宝手脚冰凉的另外一个原因：
除了环境和营养原因，一些疾病也可以导致宝宝手脚冰凉。比如，宝宝可能患有低血压、贫血、感冒、流感、支气管炎等疾病，这些疾病都可以影响宝宝的血液循环，导致手脚冰凉。
5. 如何预防宝宝手脚冰凉：
（1）合理保暖：在寒冷的季节里，要给宝宝穿上保暖的衣服和鞋袜，尤其是保暖的袜子。
（2）睡姿正确：睡前要让宝宝把手脚放在被子里面好好保暖，同时睡姿也要保持正确，避免可能压迫到手脚的姿势。
（3）注意室内温度：要保持室内温度适宜，不要过低或过高。室温一般应在18-24度之间。
（4）增加营养：给宝宝补充营养，使宝宝身体得到足够的能量，从而保持身体热量不流失，避免手脚冰凉。
6. 宝宝手脚冰凉的治疗：
（1）按摩：每天给宝宝手脚按摩，改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
（2）热敷：如果宝宝手脚很冷，可以使用热水袋或暖宝宝等工具进行热敷，以增加皮肤表面温度，从而改善手脚冰凉的症状。
（3）运动：让宝宝多运动，不断循环身体的能量，促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
（4）药物治疗：对于手脚冰凉的严重症状，可以考虑使用药物治疗，如中枢神经系统刺激药等。
总之，宝宝手脚冰凉是很常见的现象，大部分情况下是由于环境、营养不良等因素所致。家长可以通过科学合理的饮食、睡眠规律以及正确的穿衣等措施来预防和治疗手脚冰凉的症状，如果情况严重，还需及时就医治疗。
如果觉得《84健康/宝宝手脚冰凉 宝宝手脚冰凉是什么原因？怎么治》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
