备孕期间能吃坚果吗？坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质。女性在备孕期间适量食用一些坚果不仅有助于提高备孕夫妇的精卵活力，提高受孕几率，还有助于日后宝宝
1备孕期间能吃坚果吗
备孕期间能吃坚果吗？坚果富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素等营养物质。女性在备孕期间适量食用一些坚果不仅有助于提高备孕夫妇的精卵活力，提高受孕几率，还有助于日后宝宝益智健体。下面介绍备孕期间能吃的坚果： 备孕期吃的坚果一：核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等，适合女性备孕期间食用。 备孕期吃的坚果二：花生 花生中含维他命e2.93微克和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花生中的蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。 备孕期吃的坚果三：榛子 榛子含有不饱和脂肪酸、磷、铁、钾、维生素A、B1、B2、烟酸等营养物质， 榛子中的维他命e含量高达36.43微克，能有效地延缓衰老、防止皱纹，是很有效的天然抗氧化食物，并具有防治血管硬化、润泽肌肤之功效。常食榛子对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，还可明目健脑。 备孕期吃的坚果四： 开心果 开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁外面有一层薄的种皮。开心果营养丰富，果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。果仁还含有维生素e，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为仙果，不是没有道理的。 一克开心果中含维他命e4微克，有一定抗衰老的作用，并能增强体质。主要含单不饱和脂肪酸，这类脂肪很稳定，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少患心脏病机会。科学家计算，一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪。 上面介绍的这些坚果营养丰富而且对女性受孕有帮助，不过大家要注意，对于坚果的选购方面要仔细，一定不能买霉变的劣质食材。另外，坚果的热量高，所以食用不能过量，要适量食用哦。
2备孕期间吃感冒药可以吗
为了生一个健康的宝宝，有不少人孕前都会积极备孕：戒烟、戒酒、正常作息……然而，无论备孕计划执行得多么完美，一些突发情况往往是无可避免——例如感冒。感冒了就会把怀孕计划推迟吗？备孕期间吃感冒药可以吗？更令人担忧的是，如果此时已经成功怀孕了是否会影响胎儿呢？备孕期的女性对此不需要过于忧心，其实备孕期间如果按照医嘱吃感冒药，一般怀孕对胎儿不会有影响。 备孕期间吃感冒药可以吗？人体会自动择优 如今，不少育龄女性备孕如备战，一点风吹草动都人心惶惶。其实，对于备孕期间的感冒无需过于紧张。一般来说，正常情况下的怀孕，包括感冒病毒在内的很多病毒并没有直接证据证明会影响胚胎的发育，对排卵也不产生影响。女性的每一次排卵过程中，人体自身会选择发育得最成熟也最好的那个卵泡排出来。受孕的前4个星期之内，胚胎存在一个全或无的原理，如果感染、发烧对已形成的胚胎造成了影响，只会产生两种结果——要么胚胎由于细胞受损引起流产，要么受到损害的部分能通过其他的干细胞修复好。这就是人体的自我选择的状态。 专家提醒，有4种可能会对怀孕及胚胎产生影响，包括风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫以及单纯疱疹病毒。病原体可通过胎盘垂直传播，导致胚胎停止发育、流产、死胎、早产、先天畸形或影响到出生后婴幼儿智力发育。而这几种病毒感染会出现类似感冒的症状，容易造成混淆。因此做好产检把好关非常重要。如果备孕期间感冒，又发现已经怀孕了，最好在妊娠8周做一个B超检查，判断胚胎是否处于良好的发育状态。 备孕期间吃感冒药可以吗？保持良好的心态最重要 备孕期间吃感冒药可以吗？如果感冒比较严重，最好去医院诊治。造人期间不是说不吃药就是好的选择，但并不建议自己买药治疗，最好到医院就诊，并对医生说明是在备孕期间，医生会针对你的情况选择适合的药物和剂量。备孕期间保持良好的心态非常重要，心理因素往往也可能会影响到排卵甚至怀孕的进程。从围产保健的角度来说，孕前咨询是十分有必要的，因此备孕人士不妨到医院咨询产科医生的专业意见，可以少走弯路。 备孕期间吃感冒药可以吗？在备孕期间保持良好的心态非常重要，心理因素往往也可能会影响到排卵甚至怀孕的进程。
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