简单美味的瘦肉粉，营养丰富，清淡可口#冬日生活打卡季##生机大会# #在头条看见彼此#
如玉姑娘
#随手拍的美食# #在头条看见彼此# 坚持每日三餐打卡，好好吃饭，好好生活。分享一下，今天早上简单美味的瘦肉粉，营养丰富，清淡美味。#冬日生活打卡季#
瘦肉粉营养丰富，美味可口#金粉社区# #挑战30天在头条写日记# #我要上头条#
如玉姑娘
#挑战30天在头条写日记# #随手拍的美食# #尝尝我的手艺# 北风呼呼的早上吃上一碗热气腾腾的瘦肉粉，身体暖和，心情愉快，知足常乐，开启元气满满的一天。
早餐吃瘦肉粉营养丰富，美味可口#金粉社区# #我要上头条# #我的早餐日记#
如玉姑娘
#挑战30天在头条写日记# #随手拍的美食# #尝尝我的手艺# 北风呼呼的早上吃上一碗热气腾腾的瘦肉粉，身体暖和，心情愉快，知足常乐，开启元气满满的一天。
猪肝瘦肉粉营养丰富，看着非常好吃#头号有新人# #冬日生活打卡季# #金粉社区#
如玉姑娘
#冬日生活打卡季# #钦州美食记录#北方的面南方的粉，作为一个南方人，早餐喜欢吃各种各样的粉，如螺蛳粉、猪脚粉、猪杂粉、叉烧粉、牛腩粉等。今天在家自己做的健康早餐，猪肝瘦肉粉，有猪肝、瘦肉和米粉，搭配一些青菜，没加辣椒，比较清淡，加一勺辣椒酱会更加美味。#头条创作挑战赛#
不同的烹调方法严重影响食材的营养价值，比如猪肉切丝，旺火急炒，其中维生素B1的损失率为13%，维生素B2的损失率为21%，维生素B3的损失率为75%。
猪肉切块用文火炖，维生素B1损失率为65%，维生素B2损失率为41%，维生素B3的损失率为75%。
这么看来，猪肉做馅儿（包子、饺子、馄饨等）、炒肉丝等烹调方法都是保留其营养价值的好办法[耶]#我的生活日记#
猪肝瘦肉粉美味营养，香滑爽口#金粉社区# #美食# #头条创作挑战赛#
如玉姑娘
#寻找小组生活家# #头条创作挑战赛# 今天热气腾腾的早餐，吃猪肝瘦肉粉，猪肝多汁，猪肉弹嫩，腌制酱料鲜香丰富，营养爽口，香滑美味。秋风习习的早上，吃上一碗猪肝瘦肉粉，幸福感满满，开启元气满满的一天。朋友们，别被生活的琐事吓退，保持内心的简单纯粹，怀着善意和温暖，去拥抱今日的美好。#金粉社区#
#我的美食日记#
今天早餐吃的美食是猪肉粉，用红枸杞，猪肉，青菜煮的粉，清甜可口，美味营养，可好吃了！
#冬日生活打卡季#
喝点蛋白质粉，山东阿胶的，也不太贵三百多一提，不要吃多油多盐和猪肉一类的，多吃营养高，脂肪低喝蛋白质粉要坚持唱
【阳康后的饮食建议】
阳康后身体各项机能都还未恢复到正常状态，在饮食上有以下几点建议：
①应该以清淡为主，辛辣刺激、高糖、过于油腻的食物尽量避免；
②营养均衡，食物多样化，新鲜果蔬、谷类豆类、鸡蛋瘦肉、鱼类禽类等合理搭配；
③条件允许，可少食多餐。
#“阳康”后要注意什么#
营养要均衡，适当的吃一些动物类的瘦肉，补充动物性的蛋白
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