现代青年男女大多都有失眠的症状,一晚上睁着眼睛睡不着其实是很头疼的事情,对于女生更是恐怖到影响面容,据说合欢花有治疗失眠的作用,下面我们就一起来看一看吧!
一、合欢花能治失眠吗?
合欢花能治失眠。合欢花含有合欢甙,鞣质,解郁安神,理气开胃,活络止痛,用于心神不安、忧郁失眠。
从功效来说,合欢花对缓解失眠症状是有帮助的,具体服用情况还需要在医生的诊断后进行。
二、合欢花怎么治失眠?
1、内服:取1~3钱合欢花煎汤服用。
2、配合肉桂,黄连、首乌藤水煎服。失眠考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素b1和安神补心丸。
另外多参加一些户外集体活动,睡前可以通过听轻音乐,温水泡脚,喝杯牛奶等途径促进睡眠。
3、收集合欢花花瓣,晾干后放置香包内,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
三、治疗失眠的其他方法
1、豆浆催眠:睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖),可助一觉睡到天明。
2、生姜醋水泡脚治失眠:每晚睡觉前,用3大片生姜加入小半盆水中,煮沸后加醋1勺,待水温适宜,浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
3、莲子粥安心养神:莲子清香可口,有益心肾,有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人,可晚餐食用莲子粥。
4、香蕉可催眠:失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡,因为香蕉糖量高,碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力,可以催人入眠。
如果觉得《合欢花的神奇功效:缓解失眠问题》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!