准妈妈如果感冒了,也不用特别担心,针对不同类型的感冒,通过饮食调整可以对症治疗。
1食疗小偏方助准妈妈抗感冒
准妈妈如果感冒了,也不用特别担心,大多数感冒症状都较轻微,除非是流行感冒,会出现发烧、肌肉酸疼、疲倦无法工作等,所以只要多休息,睡眠充足,不要有太大的压力,就不需要就医, 2-3天后自然可以痊愈。需要特别重视的是,针对不同类型的感冒,通过饮食调整对症治疗。
寒、热感冒大不同
感冒是怀孕期间最常见的呼吸道病症,在中医分为“寒性感冒”及“热性感冒”两大类。
1. 寒性感冒
大多属于病毒入侵引起的,常见症状是明显怕冷、微微发热,全身酸痛,鼻塞流鼻涕,口不渴而喜欢热饮,咽痒欲咳,痰白质清稀等症状。
2. 热性感冒
大多属于细菌发炎,因此会明显发热,微微怕冷,咽喉肿痛,咳嗽痰黄,鼻塞流涕,口渴喜冷饮等症状。
感冒饮食原则
此时饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等,并应注意保暖,勿淋雨、涉水及饮冰品,以免二度感冒。
气血虚弱-饮食原则
属气血虚弱体质的人常见面色萎黄、容易患感冒。易出现食欲不振、疲乏无力、四肢冰冷、腹部冷痛、容易恶心呕吐、大便软软、腹胀腹泄、关节疼痛等症,不宜时常食用冰冷食品及生冷蔬菜水果。
在烹调凉性蔬菜时,宜加入适量的温热性食材一同烹煮,如葱、蒜、羊肉、鸡肉等,如此不仅可以去除蔬菜中的寒性,还可以促进肠胃吸收,达到阴阳双补的效果。
干燥疾病-饮食原则
不宜多吃辛辣油炸、烧烤煎炒或烟酒等刺激品,以免肠液受伤。宜常食用具有滋润作用的蔬菜水果,如百合、黑白木耳、花生、莲藕、菱角、胡萝卜、新鲜山药、葡萄、草莓、梨、甘蔗、丝瓜、香菇、豆腐之类的食物。
风寒型孕妇感冒食疗方
症状:鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕
治疗的药茶粥品:
四神汤
荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。
1日内分数次服用。
姜糖茶
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。
荆芥粥
荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分钟后,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,温热温食。
神仙粥
生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。
发烧型孕妇感冒食疗方
症状:发烧
治疗的药茶粥品:
发汗豉粥
淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。
将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟,滤汁去渣,再放入白米,煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。
2别把小儿肠胃炎当肠胃感冒 8种情况快就医
冬天是季节性流感的季节,也是小儿腹泻的高发季,一些家长会将“流感”和“肠胃炎”混淆,尤其是中医所说的“胃肠型感冒”,其实流感通常会有喉咙痛、流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状,而肠胃炎通常没有明显的上呼吸道感染的症状,如果你的孩子突然发生腹泻和呕吐,或是抱怨胃痛时,家长应该考虑孩子是否得了肠胃炎。
小(整理)儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几天往往症状比较严重,因此家长可以采取措施来帮助孩子度过这个艰难的时期。
掌握4个原则肠胃炎可自愈
由于冬春季节小儿肠胃炎多为轮状病毒感染引起,因此如果早期接种轮状病毒疫苗,能有效预防小儿肠胃炎。平时要注意勤洗手,不要吃不干净的食物。如果孩子患了肠胃炎,就需要家长遵循以下四个护理原则,一般能自愈。
原则1:大量补充口服补液盐
肠胃炎最大的危险是脱水,此时你的孩子身体失去的液体要远大于吸收的液体,因此最重要的事情是补充足够的液体。需要注意的是,并不是采用所有的液体都可以,比如白水虽然没很好,但是很多时候光喝水是远远不够的,因为它没有办法补充重要的电解质(盐分和矿物质)。一般推荐服用口服补液盐,你可以在药店自行选购,按照说明调配好比例让孩子服用,可以使用奶瓶给小婴儿喂服口服补液盐。
给孩子口服补液盐的时候不可操之过急,可以尝试每4-5分钟喝1茶匙,尤其是一些小婴儿,服用太急太多可能会加重呕吐。
原则2:远离饮料和牛奶
一些运动饮料都宣称含有大量的电解质,而许多孩子都爱喝,有的家长就认为可以通过喝运动饮料来补充电解质。但是医生并不建议这么做,这是因为一来这类饮料中含有大量的糖,多吃不容易消化而且会发胖,二来口服补液盐的成分及含量跟市面上的运动饮料并不相同,运动饮料无法起到很好的补液作用。另外,橙汁、或咖啡因饮料也可能加重肠胃炎,家长应避免孩子食用。
此外,在很多情况下,牛奶会使得胃病恶化,家长务必咨询一下医生是否可以继续喂养牛奶,并遵医嘱。
原则3:慢慢地引入食物
当孩子患了肠胃炎,为了减少肠胃负担,应该适当减少进食量,并尽量提供容易消化的食物。一开始,应该给孩子吃液体状的食物,当孩子无明显异常之后,可以开始添加其他食物。注意一定要饮食清单,可以试试面包、土豆、纯酸奶、饼干、大米、面包和香蕉等,待肠胃逐渐恢复后再尝试食用瘦肉和煮熟的蔬菜。千万不要给孩子吃那些油炸、辛辣和高脂肪的食物,它们可以使胃病恶化。
原则4:尽量不要给孩子吃药
355%小儿感冒因上学引起 治疗把握3原则
指导专家:广州市妇女儿童医疗医疗中心呼吸科主任医师唐书生
3岁半的欢欢今年9月开始上幼儿园,可在这3个多月的时间里一共生了4次病,而且是刚病好一上幼儿园没几天又生病了,现在欢欢的家人已经决定不上幼儿园了,自己在家里教孩子,等到了上小学的年纪再上学。
不少妈妈会发现,孩子在上幼儿园之后似乎更容易生病,有的孩子次数少一些,有的孩子似乎经常生病,这是怎么回事呢?广州市妇女儿童医疗医疗中心呼吸科主任医师唐书生告诉我们,孩子刚上幼儿园是患呼吸道感染的高发期,甚至会引发反复呼吸道感染,家长需正确认识反复呼吸道感染,有针对性地进行治疗。
孩子感冒55%发生在入托后
我们所说的感冒一般是指呼吸道感染,是包括鼻咽炎、扁桃体炎、支气管炎、毛细支气管炎及肺炎等呼吸道感染性疾病,通常以气管为界分为上、下呼吸道感染。对于大多数的孩子来说,一年总会有两三次感冒,可是一到了上学的年纪,感冒就成了家常便饭,这让很多家长感到头疼,被迫缺课连带家长请假不说,病情的不断发展也让家长揪心不已。
唐书生告诉我们,当孩子上学之后,接触病原微生物的机会要大大增加,然而小儿的免疫系统尚未发育完全,特异性及非特异性免疫系统功能均较差,因而非常容易受到各种细菌、病毒的侵害,进而引发呼吸道感染。
“出生六个月之后、入托后、预防接种后和一次感染后(如患一次肺炎后)这四个阶段是小儿患呼吸道感染的高发期。”唐书生说,“据流行病学调查显示,仅‘入托后’就占到了55.8%,而且有3/4的呼吸道感染发上在入托后的第一年内。”
孩子总感冒小心反复呼吸道感染
有些孩子似乎总是容易感冒,刚病好没多久病情有卷土重来,这个时候可能要小心孩子患了反复呼吸道感染,需要注意治疗。那么,什么是反复呼吸道感染呢?唐书生介绍,不同年龄的孩子判断反复呼吸道感染的标准不同:0-2岁的孩子每年患7次上呼吸道感染、3次支气管炎或2次肺炎,3-5岁的孩子每年患6次上呼吸道感染、2次支气管炎或2次肺炎,6-14岁的孩子每年患6次上呼吸道感染、2次支气管炎或2次肺炎就属于反复呼吸道感染。
需要指出的是,两次呼吸道感染之间的间隔至少应在7天以上,方能诊断为反复呼吸道感染,如果一个孩子感冒缓解两三天以后又犯不能算作反复呼吸道感染;如果上呼吸道感染的次数未达到诊断标准,可加上下呼吸感染的次数;观察时间要持续一年。总的来说,要确认是否反复呼吸道感染还需由医生来判断,家长也不必过分担心。
治疗反复呼吸道感染把握3原则
小儿发生反复呼吸道感染的原因较多:一是免疫系统不成熟,免疫力相对低下,或是部分存在先天不足;二是维生素和矿物质不足,主要是缺乏铁、镁、钙、锌碘、维生素A、维生素D等;三是环境中含有害物质如有毒烟雾、粉尘等,诱发呼吸道感染;四是生理和遗传因素,比如有家族过敏史。
如果你的孩子经常生病,比如像上文所提到的欢欢,那么就需要上医院找医生界定是否属于反复呼吸道感染,并进行有针对性的治疗或护理,而不是像其家人一样只选择逃避。应该如何治疗反复呼吸道感染呢?对于大多数的孩子来说,反复呼吸道感染跟自身的抵抗力是分不开的,只有抵抗力提升,才能得到有效的治疗,否则还是需要不停地上医院。
唐书生认为除了先天免疫缺陷和家族遗传需要特殊对待以外,一般治疗主要遵循三个原则:一是合理饮食,由于很多孩子存在偏食和挑食的情况,因而会造成饮食结构失调,建议家长合理安排孩子的饮食,不要孩子爱吃什么给什么,一般建议饮食清单,不吃刺激性的食物;二是经常锻炼身体,即使是在寒冷的冬天,也要坚持户外活动,同时不要保暖过度,适当冻一冻身体更健康;三是保持居室环境清洁,最好不要养宠物,使用陈旧被褥,被子和床单要勤晾晒和除尘,可减少对呼吸道的刺激。
此外,唐书生还强调了一句俗语“若保小儿四时安,常需三分饥和寒”,提醒家长不要过度爱护孩子,让孩子有饥饿感才会好好吃饭,让孩子忍受一下寒冷身体抵抗力才会更好。
4食疗小偏方助准妈妈抗感冒
准妈妈如果感冒了,也不用特别担心,大多数感冒症状都较轻微,除非是流行感冒,会出现发烧、肌肉酸疼、疲倦无法工作等,所以只要多休息,睡眠充足,不要有太大的压力,就不需要就医, 2-3天后自然可以痊愈。需要特别重视的是,针对不同类型的感冒,通过饮食调整对症治疗。
寒、热感冒大不同
感冒是怀孕期间最常见的呼吸道病症,在中医分为“寒性感冒”及“热性感冒”两大类。
1. 寒性感冒
大多属于病毒入侵引起的,常见症状是明显怕冷、微微发热,全身酸痛,鼻塞流鼻涕,口不渴而喜欢热饮,咽痒欲咳,痰白质清稀等症状。
2. 热性感冒
大多属于细菌发炎,因此会明显发热,微微怕冷,咽喉肿痛,咳嗽痰黄,鼻塞流涕,口渴喜冷饮等症状。
感冒饮食原则
此时饮食宜清淡,以稀饭、面汤、新鲜蔬菜和水果为宜,忌食油腻、生冷、黏滞、酸腥等物,如粽子、冰品、巧克力、劣质海鲜等,并应注意保暖,勿淋雨、涉水及饮冰品,以免二度感冒。
气血虚弱-饮食原则
属气血虚弱体质的人常见面色萎黄、容易患感冒。易出现食欲不振、疲乏无力、四肢冰冷、腹部冷痛、容易恶心呕吐、大便软软、腹胀腹泄、关节疼痛等症,不宜时常食用冰冷食品及生冷蔬菜水果。
在烹调凉性蔬菜时,宜加入适量的温热性食材一同烹煮,如葱、蒜、羊肉、鸡肉等,如此不仅可以去除蔬菜中的寒性,还可以促进肠胃吸收,达到阴阳双补的效果。
干燥疾病-饮食原则
不宜多吃辛辣油炸、烧烤煎炒或烟酒等刺激品,以免肠液受伤。宜常食用具有滋润作用的蔬菜水果,如百合、黑白木耳、花生、莲藕、菱角、胡萝卜、新鲜山药、葡萄、草莓、梨、甘蔗、丝瓜、香菇、豆腐之类的食物。
风寒型孕妇感冒食疗方
症状:鼻塞、流鼻水、轻微鼻涕
治疗的药茶粥品:
四神汤
荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克,煎煮5分钟后,滤汁去渣,加入红糖10克,搅拌溶解。
1日内分数次服用。
姜糖茶
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。
荆芥粥
荆芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克,加水300毫升煎煮,沸5分钟后,滤出药汁,去渣,加入白米100克煮粥。每日2次,温热温食。
神仙粥
生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。
发烧型孕妇感冒食疗方
症状:发烧
治疗的药茶粥品:
发汗豉粥
淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。
将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟,滤汁去渣,再放入白米,煮为稀粥。此粥适合发烧的准妈妈食用。
5孕妈妈感冒不用药的食疗方
孕妇是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。孕妇不慎患了感冒后对吃药也是无所适从,不吃药吧,怕身体不好,吃药吧,又怕对未来的宝宝不好,如何是好呢?采用食疗方法可减少用药或不用药。
感冒初期喉咙痒痛时,立即用浓盐水每隔10分钟漱口1次,10余次即可见效。
喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。
经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力,预防感冒的发生。可用嫩鸡一只,洗剖干净,加水煮,食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。
大米100克煮成稀粥,然后加米醋两匙,葱须、姜末适量,趁热吃。(此方有发汗解表之功)
带皮生姜10片,带须葱头10只,红糖适量,加粳米煮粥。热服一碗,每日一次,连服数日。
大白菜根3个,洗净切片,加大葱根7个,煎汤一碗,加白糖适量,趁热服下,盖被出汗后即愈。
生姜丝25克,萝卜丝50克,加水适量煎15分钟,再加适量红糖煮沸,趁热喝tulaoshi下,盖被出汗后即愈。
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