生后半小时内让新生儿在未穿衣前即与母亲进行皮肤接触吸吮两侧乳头，通过刺激感觉神经末梢敏感地传递到脑下垂体,其前叶可促进产生催乳素建立泌乳反射，后叶可促使产生催产素建立喷乳反射。
1第一时间吮吸是成功之道
生后半小时内让新生儿在未穿衣前即与母亲进行皮肤接触吸吮两侧乳头，通过刺激感觉神经末梢敏感地传递到脑下垂体,其前叶可促进产生催乳素建立泌乳反射，后叶可促使产生催产素建立喷乳反射。
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2新妈妈须知的母乳喂养指南
每天哺乳8次以上
不用特别规定哺乳的时间，只要宝宝肚子一饿就可以哺乳。每天至少要哺乳8次以上，最多可以哺乳15次左右。大部分新生儿的喃乳间隔时间为一小时。宝宝越是吸吮，妈妈分泌的乳汁越多。每次哺乳一定要在宝宝的嘴自行放开妈妈乳头后才算结束。宝宝在最初的分钟内就能吸吮次哺乳量的%左右。但是，营养素含量丰富的乳汁一般都是在后面才分泌，所以，每次哺乳应该保证充足的时间，大约一分钟。
用两侧乳房的乳汁来哺乳
哺乳时，尽量使用两侧乳房。大约10分钟左右后，如果宝宝吸吮乳汁的速度减慢的话，可以换成另一侧乳房继续哺乳。如果宝宝在吸吮一侧乳汁时睡着的话，可以暂时停止哺乳，等宝宝醒来以后，再换成另一侧乳房哺乳。但是，暂时停止哺乳的间隔越短越好。两侧乳房交替哺乳，能使两侧乳汁的分泌量均等。产妇过于疲劳或紧张的话，会使分泌乳汁的激素受到抑制，从而造成分泌量减少。因此，产妇可以采取睡午觉、休息等方法来保持宽松的心情。
一定要给宝宝喂初乳
初乳是指分娩后1周内分泌的乳汁。初乳中不仅含有大量的蛋白质和少量的脂肪及糖分，容易被新生儿消化，还含有丰富的营养素和免疫物质，有助于预防疾病。考虑到新生儿的免疫力，应该在宝宝一出生就喂初乳。如果遇到不能立即喂初乳的情况，应该将初乳挤压出来后，用冷藏或冷冻的方法予以保存，即使拖后，也一定要给宝宝喂初乳。保存初乳可以使用与保存母乳相同的方法。
乳头含得越深越好
3月经期间吃什么好女性孕前调理月经饮食指南
月经期间吃什么好？月经是女性每个月重要的生理期，月经有规律，也代表着女性生育能力的正常，所以女性要注意月经期间的调养，饮食方面也不能马虎。除了了解经期饮食的宜与忌，还要知道缓解痛经的食谱。
月经期间吃什么好？这是女性十分关注的事情。经期是女人比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养，注意饮食的技巧。
月经期间的饮食原则
宜：
荤素搭配，防止缺铁
铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
补充蛋白，多吃鱼类和蛋类
鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是价廉物美的月经期保健食品。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。
忌：
忌酸辣，宜清淡
经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等最好别吃。食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
忌生冷，宜温热
在月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。 月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
痛经吃什么好
痛经是很多女人都会面临的痛苦。当“痛经”来临时，大多会出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥的都有。中医认为其原因就是经血不畅流，应该食用益母草、薏米等活血调经的食物。出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物来缓解。
推荐食谱：
蘑菇菜丝燕麦粥
燕麦含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁元素，孕妇适量食用能够提高免疫力。
准备食材：燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。
做法：
1：将蒜瓣拍成碎粒，锅中倒少许油，油温后放入蒜粒爆香。
2：把油菜切丝。
3：把洗净并沥水的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒，煸炒出水分。
4：翻炒软，并加水或鸡汤烧开。
5：把燕麦片倒入煮约1分钟即可。
茶树菇鸡肉汤
相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
准备食材：茶树菇30克、鸡600克、盐10克
做法：
1：将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。
2：干茶树菇泡水，洗净。
3：鸡肉焯水备用。
4：茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右即可。
桂圆麦片粥
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
准备食材：燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克。
做法：
1：取一个汤锅，往锅里加入桂圆及800ML清水，大火煮5分钟。
2：把麦片倒入锅内，继续大火煮开，调成小火煮10分钟。
3：直至桂圆完全出味并回复鲜果形状，麦片也煮熟煮软，注意看锅里的水量，防止麦片粘锅。
4：最后倒入纯牛奶，中火煮至牛奶微沸即可。
益母木耳汤
木耳有凉血止血的作用，此汤能养阴清热、凉血止血，对于产后恶露不仅有很好的缓解作用。
准备食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。
做法：
1：益母草用纱布包好，扎紧口。
2：黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。
3：锅置火上，放入适量清水、药包、木耳。
4：煎煮30分钟，取出益母草包。
5：放入白糖，略煮即可。
红豆薏仁黑米粥
红豆具有健脾利水、解毒消肿等好处，还有补血的功效，这道红豆薏仁黑米粥可以为产妇补血。
准备食材：黑糯米、薏仁、红豆适量
做法：
1：薏米洗干净后，用水浸泡4-8个小时。
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生后半小时内让新生儿在未穿衣前即与母亲进行皮肤接触吸吮两侧乳头，通过刺激感觉神经末梢敏感地传递到脑下垂体,其前叶可促进产生催乳素建立泌乳反射，后叶可促使产生催产素建立喷乳反射。
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5现有儿童休克急救指南或存致命风险
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据BBC新闻报道，英国研究人员最近警告称，由于世界卫生组织（WHO）关于休克的急救指南更新不及时，每年将有成千上万儿童会面临死亡的风险。他们指出，给休克的儿童补充大量的液体这一建议是致命的。
WHO在修正的儿童休克急救指南毫无新的变化，这令研究人员感到失望和困惑。而WHO给出的解释是，方针和指南的改变必须非常谨慎，目前他们打算在出台新的临时指导方针。
重症病人在受到重度感染，比如疟疾或液体流失后，会产生休克。目前推荐的治疗方法是“快速液体复苏”【1】——通过静脉输液的方式而大量注入液体。这一方法使得很多儿童复苏，但针对非洲儿童的大量研究却表明，液体复苏也有可能致命。根据研究数据，通过液体复苏治疗，比少量补充液体治疗，每100个孩子中死亡的孩子要多3个。而休克最严重的情况，液体复苏的死亡比例为48%，而控制小量输液的死亡比例为20%。
英国医学研究委员会和伦敦大学帝国理工学院的儿科专家凯瑟琳·梅特兰教授，对WHO在最新修正的急救指南中没有更新的做法进行了批评。她告诉BBC：“我们非常担心，两年半后，这一指导方针也不会得到改变。”虽然目前缺乏关于休克儿童的精确数据，不过她相信，如果医院遵循WHO的指导方针去做，那么儿童死亡率将大大超额……很有可能成千上万。
WHO解释称，如果把所有关于休克的证据都有系统的证明一遍，那么将延迟其他指南的推出。伊丽莎白·梅森博士是世卫组织孕产妇、新生儿、儿童和青少年卫生主任，她对BBC说道：“这确实是一个艰难的决定，但我们不会基于一个单独的研究而做改变，即使它是开创性的。作为一个世界性的组织，我们在做出建议时必须非常谨慎，需要对所有的证据进行系统的检查，否则每出现一项新的研究，世卫组织就相应改变其指导方针，（这是不现实的。）”
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