很多人因为这种零食得了癌症，已经列为最强致癌物，可是还是有很多人把它当零食吃，快跟着小编一起来看看吧！
央视报道中提到，槟榔与口腔癌发病有密切关系。《中华口腔医学研究杂志》发表研究称，在流行嚼槟榔流行的国家和地区中，口腔癌的发病率名列前茅。
印度是世界槟榔消耗最大国，口腔癌发病率居世界第一。在印度，商业化生产的槟榔果已被要求贴上明显有害警告标签。但在我国，槟榔生产销售无国家标准，只有湖南地方标准。被世界列为一级致癌物的东西，依然作为食品在销售，对其致癌无提及无警告。
长期嚼食槟榔不仅会磨损口腔，让口腔粘膜变得粗糙，时间长了，口腔会形成白斑、发生苔藓病变、粘膜发红等，这些都是癌前病变。
日常如何预防口腔癌？
保持生活规律，按时作息。
注重口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除牙结石。调查显示，不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加2.1倍，发生口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。
对于超过两周不愈的口腔溃疡，应该予高度重视，及时就诊。
冬天来了，准备好怎么过冬了吗？既然改变不了气候，那我们可以选择增强自身抵抗力，下面就会大家介绍一些最适宜冬季吃的几种食材，滋阴又养肾，让你安然过冬！
1、藕
藕是东方蔬菜之王，清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
莲藕炖排骨
做法：先把肋排切小段洗净，入开水中焯去血沫后冲净。姜切片，葱切段，炒锅入少许油，放入葱姜炒香后放入排骨中火炒约5分钟。排骨倒入砂锅，加入适量温水大火烧开，转中小火炖约一个半小时，将莲藕倒入砂锅加入盐，再炖约三十分钟即可。
2、银耳
银耳含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
木瓜银耳汤
做法：木瓜切一半备用，莲子洗净，银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。锅中放入适量水，烧开后转小火，将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，木瓜银耳汤就做好了。
3、山药
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。《本草求真》曾写道，“入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。”山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。
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