部分人群在午饭后会出现瞌睡,头晕,精神不佳等状态,此时喝一杯咖啡可以有效,提神醒脑,防止瞌睡,咖啡当中含有大量的咖啡因,能够刺激人的神经系统,使人处于兴奋的状态,比较适合上班族,可以起到提神醒脑的效果,对工作状态有很好的帮助。
相信所有食物有利就有弊,咖啡也不例外,现在社会中有关咖啡的副作用层出不穷,这段时间网络上一直流传,喝咖啡容易导致乳腺癌的传言,难免让喜欢喝咖啡的人心中有些恐惧,毕竟如今社会越来越多患乳腺癌的几率,而且逐渐趋向于年轻化,那么乳腺癌真的和喝咖啡有关吗?不妨来看一下。
乳腺癌与喝咖啡有关?
这种说法传出以后,各种说法的报道也相继而出,很多人认为这是正确的,当然有的人也说是负相关,也有一种说法认为根本没有关联。
早在北京妇产科医院,曾经做过饮食习惯以及乳腺癌发病率的研究,显示经常喝咖啡的人群与不喝咖啡的人群患乳腺癌的几率相同,并且高品质咖啡的咖啡酸以及氯绿原酸能够帮助抑制乳腺癌出现,经常饮用高质量的咖啡,能够降低血液的粘稠度以及雌性激素的水平,降低乳腺癌的风险。
咖啡不能随便喝?提醒:6种人尽量少喝咖啡
1、糖尿病患者
咖啡当中的咖啡因可以降低胰岛的敏感度,抑制胰岛素分泌,降低葡萄糖的耐受量,促进身体对胰岛的排泄功能,从而不利于分解血糖,导致血液中的血糖浓度逐渐上升,诱发严重的糖尿病并发症。
2、肾病患者
众所周知,咖啡当中含有咖啡因,咖啡因可以刺激大脑,使人更加的兴奋感,赶走疲劳感,很多患有严重肾脏疾病的人不能喝咖啡,对于肾虚或者其他肾脏问题的患者,咖啡是禁品,如果经常喝咖啡容易造成肾脏出现劳累,出现肾疲劳等现象,严重会直接导致肾脏功能衰竭。
3、正处于怀孕期和妊娠期的女性
怀孕期间,女性喝咖啡容易导致胎动出现异常,或者导致流产,早产现象,降低孩子在腹部的健康程度,咖啡因能够经过胎盘进入胎宝宝的身体,影响胎儿健康发育。
如果想喝一定要控制量,不能超过两杯,正处于哺乳期的女性也不要喝咖啡因,会跟随乳汁影响孩子的睡眠,甚至会使孩子产生烦躁。
4、骨质疏松患者
根据相关数据调查,经常喝咖啡的人群,身体缺乏钙的流失较快,咖啡中的咖啡会影响肠胃,对食物中的钙元素吸收,会将身体大部分的钙元素排出体外,对于患有骨质疏松的患者不要经常喝咖啡,因为会导致身体的钙元素吸收,使骨质疏松更加严重。
5、肠胃不适者应节制喝咖啡
咖啡因能够促进胃液分泌,导致消化系统出现溃疡,喝咖啡容易造成肠胃负担,出现恶心腹泻的现象,严重会导致胃出血,所以肠胃不好的患者一定要少喝咖啡。
6、青少年
青少年受到家长的影响,觉得咖啡比较美味,会随着大人喝咖啡逐渐爱上喝咖啡,咖啡当中含有咖啡因,对神经系统会造成很大的伤害,青少年的神经系统发育不是很完善,所以尽量不要喝咖啡,会导致神经系统发育延迟。
#健康有知识#
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