研究：咖啡因不会增加患乳腺癌的风险

关键要点

新的研究得出结论，绝经后妇女摄入咖啡因与乳腺癌之间没有联系。

然而，研究表明，咖啡因可能会加重一些患有纤维囊性乳房的绝经前女性的乳房疼痛。

任何有患乳腺癌风险的人都应进行筛查。

布法罗大学最近的一项研究得出结论，喝咖啡和茶等含咖啡因饮料的绝经后妇女患乳腺癌的风险并不高，因为她们摄入了咖啡因。

在一份新闻稿中，布法罗大学公共卫生与健康专业学院流行病学博士生、该研究的作者Kexin Zhu表示，“诊断乳腺癌的年龄与摄入大量咖啡因的年龄重叠，之前研究的不一致结果”促使研究人员“研究这种生活方式因素是否会影响绝经后妇女患乳腺癌的风险。”

咖啡因和乳腺癌之间有联系吗？

对于发表在国际癌症杂志上的这项新研究，研究人员评估了近 80,000 名女性的数据，这些女性参与了女性健康倡议观察性研究，这是一项正在进行的全国性研究，在 1992 年至 年间对 161,000 名女性进行了调查。布法罗是参与研究的 40 个研究地点之一。

该数据是强有力的，并提供了强有力的证据，表明摄入咖啡因与乳腺癌之间没有关联。

当他们查看结果时，研究人员最初发现，每天喝两到三杯含咖啡因的咖啡的女性患浸润性乳腺癌的风险要高 12% 。然而，在调整了家族史、体力活动、生育史、饮酒和烟草使用后，这一发现被认为没有统计学意义。

“我认为让人们知道他们每天喝咖啡都能感到安全很重要，”布法罗大学流行病学和环境健康副教授、该研究的资深作者Lina Mu 博士说。“这些数据是强有力的，并提供了强有力的证据，表明摄入咖啡因与乳腺癌之间没有关联。”

预防乳腺癌的生活方式策略

咖啡因和纤维囊性乳房

南佛罗里达州浸信会健康中心迈阿密癌症研究所乳房外科主任Jane Emilie Mendez 医学博士告诉非常好，咖啡因在某些情况下可能会带来问题。例如，即使是巧克力中发现的少量咖啡因也可能会增加患有纤维囊性乳房的绝经前女性的乳房疼痛。

纤维囊性乳房是一种良性疾病，其中乳房组织致密且呈块状。对于尚未经历更年期的患者，纤维囊性乳房会引起疼痛，这些疼痛可能与月经周期有关，也可能无关。随着年龄的增长，较致密的乳房组织会变成较软的脂肪组织，乳房疼痛也会减轻。

如果我有密集的乳房，这意味着什么？

进行常规筛查

门德斯强调，85% 的乳腺癌是散发性的，没有家族或遗传联系。人们不应该仅仅因为他们没有乳腺癌家族史就认为常规筛查不那么重要。

“[围绕乳腺癌]的一个神话是我的家人没有患乳腺癌，我怎么会患上它？”门德斯说。“但最大的两个风险因素是女性和变老。这种可能性随着年龄的增长而增加。”

我会像我妈妈一样患上乳腺癌吗？

无论您是否有风险因素，每月进行一次乳房自检都是重要的预防措施。“对于女性来说，了解什么对她们来说是正常的很重要，这样如果她们发现任何不同的地方，她们就可以寻求护理，”门德斯说。

根据门德斯的说法，绝经前的人应该在月经期后一周进行自我乳房检查，因为这是他们的乳房组织在经历了周期的荷尔蒙变化后恢复到基线的时候。绝经后的人应该在每个月的同一天进行乳房自我检查。

我认为重要的是要强调乳腺癌不歧视。

从 45 岁到 50 岁之间，处于平均患乳腺癌风险的人也应该每年进行一次乳房 X 光检查。有乳腺癌家族史或其他危险因素的人应该更早进行筛查。与您的初级保健提供者讨论何时开始进行乳房 X 光检查。

门德斯说，她看到的患者大多是 40 多岁和 50 多岁，患有更晚期的乳腺癌，因为许多人在 COVID-19 大流行期间推迟了乳房 X 光检查。

“我认为重要的是要强调乳腺癌不歧视，”门德斯说，并补充说女性应该了解自己的身体和家族史，并遵循乳腺癌筛查指南。