“乳腺增生，会不会发展成乳腺癌？”“乳腺增生不是病，绝大多数女性都有，不需要治疗，去按摩按摩就好了”“乳腺增生是炎症，炎症是有可能会引发肿瘤的”“有乳腺增生不能喝豆浆”……
这些相信是很多女性对于乳腺增生的认识，关于乳腺增生，这些说法或看法是真的吗？体检时发现乳腺增生，需不需要治疗？应该怎么办？平时在饮食上要注意什么？今天这篇文章一次性跟大家讲清楚，女性朋友早点了解，别走入误区，应学会正确呵护乳腺。
乳腺增生是炎症吗？还是肿瘤？
都不是，其实它是一种退行性改变。一般来说，很多女性都会遇到这个问题，特别是大城市职业妇女这类人群中，有五成到七成的人都有不同程度的增生。
女性可以自测一下乳腺健康程度，对于不同年龄段的女性来说，乳腺增生引起的身体表现或许不完全相同，但主要表现类似：多为胀痛，一侧偏重，在大姨妈来之前表现明显，能摸到结节或肿块。因为它跟女性内分泌系统紊乱有关，除了该部位的表现，还可能会伴有月经不规律、情绪波动大、出汗多等表现。
对于女性来说，担心乳腺增生影响健康，更多的是来自自己的心理压力，她们会把其跟乳腺癌联系在一起，毕竟根据全球癌症数据的统计，乳腺癌已经超过肺癌成为全球第一大癌，而它对女性身体健康的危害很大，很多女性担心增生时间久了会癌变。
那么，乳腺增生会癌变吗？
它有不同的类型，一般来说，许多女性体检时发现的大多数是单纯性的小叶增生，这种是生理性的，一般不会对身体造成太大的不利影响。有的女性没有不适，有的女性可能在大姨妈前后几天会感到乳腺有所疼痛，这是受到体内激素水平的影响，一般疼痛在可承受范围内，不会造成什么伤害。
不过，也不能绝对地说它不会癌变，也是有可能性的，若是伴有导管上皮增生，甚至已经是重度异形了，就需要警惕，这可能是癌前病变，癌变几率就上升了。
体检时发现乳腺增生，应该如何应对？
既然上面说了，绝大多数并非癌前病变，只有一小部分有癌变的可能，那么就有两种应对方法：
一、如果是单纯性的小叶增生，无需特殊治疗
增生的出现多数跟女性平时过于劳累和生活不规律有很大关系，对于这种良性增生，无需特殊治疗，女性在生活中注意以下几点，症状一般就能得到缓解：
1)调节心态，释放压力
心态和心情的好坏，对女性体内激素分泌有很大的影响，女性应学会适当释放工作和生活上的压力，不要让自己有太多烦恼，保持一个好情绪好心态，激素平衡了，不适感就可以得到有效的缓解。
2)尽量远离三种食物
第一种：含有雌激素的保健食品
比如蜂王浆，若乱吃，不仅不养生，还可能会影响到激素正常分泌，加重增生。提醒女性朋友，雌激素不能乱补，并不是多多益善。
第二种：含有黄嘌呤的食物
比如咖啡、巧克力，其中的黄嘌呤会对乳腺造成比较大的刺激，从而加重不适。
第三种：辛辣刺激性强的食物
比如酒、麻辣火锅等，也容易刺激到乳腺，引起内分泌失调，加重增生。而且女性常吃这些食物，对皮肤和脾胃也不好。
想要缓解不适，建议女性平时可吃点谷物类、菌类、鱼类等食物，补充营养，对于改善不适有好处。豆类食物是可以适当吃的，它里面的大豆异黄酮对于调节体内雌激素有双向作用，并不是有增生就不能吃豆类不能喝豆浆了。
3)中医疗法
若疼痛感比较严重，可以采用中医上的方法来缓解，中医上认为增生跟肝郁有关，肝气不舒、肝血瘀滞了，可以在中医指导下合理服用白芍、丹参等中药，或者采用针灸、按摩的方法。但要提醒女性，不要随意去外面的一些美容店做乳房按摩或保健，若需要，一定要找乳腺专科医生看。
二、如果是伴有导管上皮增生，则需积极治疗
进一步进行病理性的检查，查出病因，必要时需要切除，别一直犹豫不决、另外，也要定期复查。
综上所述，女性体检时查出乳腺增生，其实不用过于杞人忧天，大多数是都是良性，注意做好以上几点，可以得到很好的改善。最后，建议女性每年积极进行乳腺体检，进行乳腺癌的筛查，养成乳房自查习惯，若有异常，及时就医检查。
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