34岁的孝琳是一名互联网公司的客户经理,表面光鲜靓丽,但实际上经常熬夜晚睡,工作压力大。最近一段时间,孝琳常常感到力不从心,乳房疼痛的厉害,大姨妈也不正常,直到近几天,孝琳发现自己的乳腺有溢液,还褶皱不堪的,吓得她赶紧去了医院检查。结果显示,孝琳罹患乳腺癌,医生建议尽快手术。
乳腺癌是比较高发的一种癌症,曾有数据显示,我国每年新增超过21万例的乳腺癌患者。
身体若出现3种“信号”,可能是乳腺癌的“前兆”,要当心莫忽视
1、乳房肿块
日常生活中,若是莫名发现自己的胸部有异常肿块时,尽快去医院检查,很可能是乳腺癌的“前兆”。
一般出现乳房肿块时,很多人误以为是乳腺增生,但是乳腺增生引起的肿块会伴有疼痛感。
而乳腺癌引起的乳房肿块,是感觉不到疼痛的,即使按压也没有痛感,边缘不规则,很难用手推动。
2、乳头溢液
一般情况下,在哺乳期间会有乳头液体溢出,就是我们说的乳头溢液,出现这种情况是很正常的。
但若是在日常生活中突然出现乳头溢液的情况,是在暗示我们,乳腺健康出现问题了,很可能是乳腺癌的“前兆”。
出现这种异常情况,要尽快去医院检查,千万要当心,别忽视不管。
3、乳房皮肤发生改变
乳房健康的人,乳房的皮肤也是比较好的,一旦乳房皮肤出现异常,很有可能是乳房发生了癌变。
当皮肤颜色变深,有凹陷,比如出现“酒窝”形状,还可能变得像橘子皮一样,这些都是在暗示乳腺发生癌变了。
日常生活中可仔细观察,若是发现乳房皮肤发生改变,要引起重视,尽快就医检查。
保护乳房健康,牢记3要2不要,乳腺或许会“感激”你!
3要:
1、要多喝水
多喝水有助促进身体新陈代谢,对保护乳腺健康十分有益。喝水的时候可以放些有助保护乳腺健康的小植物,比如蒲公英、金银花、大枣、枸杞、甘草、抗白菊,对调理乳腺疾病是很有帮助的。
这个是《外科正宗》中所记载的方子——康琼饮,这些食材具有清热解毒、活血化瘀、软坚散结等作用,可保护乳房健康,从而降低患乳腺疾病的几率。
2、要经常运动
平常生活中,经常运动有助提高身体免疫力和抵抗力,降低患疾病的风险。同时也能够帮助保护乳腺健康,降低乳腺疾病的发病风险。但需要注意的是,切莫进行激烈的无氧运动。
3、要保证睡眠
保证良好的睡眠是有助乳腺健康的,对于女性朋友来说,经常熬夜不仅会加快衰老,还会惹病上身,影响乳腺健康。因此,日常生活中尽量少熬夜,保证足够的休息时间,对预防乳腺疾病十分有益。
2不要:
1、不要生气
对于女性朋友来说,经常生气的话,会引起内分泌出现异常,影响乳腺健康,从而增加患乳腺癌的风险。建议平常生活中,保持良好的心情,不要生气,或许有助乳腺健康。
2、不要常吃油腻的食物
经常吃太过油腻的时候,会导致体内脂肪堆积,加重身体负担,同时还会促发肿瘤成长,对乳房健康产生不利的影响。
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