乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，诱发乳腺癌的危险因素很多，在日常生活中我们应该避免哪些风险因素？
喝酒抽烟
大量饮酒可增加雌激素水平，增强细胞膜对致癌物的渗透性，增加患乳腺癌的风险，此外，吸烟和饮酒也会导致对侧乳腺癌的风险。
肥胖
研究发现，中国女性超重和肥胖呈明显上升趋势，肥胖是乳腺癌的一个危险因素，随着肥胖比例的增加，患乳腺癌的风险会更大。
保健品、补品
一些成分不明的保健品不仅无效，而且可能有害，富含“雌激素”的保健品会增加患乳腺癌的风险。
美容化妆品
最好不要使用来历不明、生产厂家和成分不明的化妆品，这些化妆品含有高浓度的可能会，这是乳腺癌的危险因素之一。
此外，乳腺癌的诱发因素很多，如：初潮早（55岁）、未婚、不孕、晚育、非哺乳期、乳腺良性疾病未及时诊治、家族遗传等，研究表明乳腺癌具有显著的家族遗传易感性，如果一个一级亲属患有乳腺癌，那么患乳腺癌的风险是普通人的两倍。
如何筛查乳腺癌？
20-35岁，每月一次乳房自查，每年一次乳房手术检查。35-39岁，每1-2年做一次乳腺B超检查，最好接受乳腺X线钼靶检查。40岁以上的患者每1-2年接受一次乳腺钼靶摄影和B超检查。早期乳腺癌的5年生存率在95%以上，而晚期生存率不到30%，因此乳腺癌筛查非常重要。
作为一个女性，学会乳房自我检查的方法可以帮助我们及时发现乳房的变化，建议女性朋友每月进行一次乳房自查。
站在镜子前，检查手臂自然抬起和下垂时，观察是否有乳头内翻、湿疹样改变、皮肤水肿、红肿、凹陷、橘皮样变化等。仰卧位，待检查肩部下垫小枕位于被检查一侧，用左手手指触摸右乳房及腋窝部位，感觉乳房有无肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大。自查中如发现肿块或可疑症状，应到医院详细、准确检查，及时发现异常，避免延误治疗。
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