你会连续好几天什么事都不想做
只想吃了睡
睡了吃舒舒服服的吗
那么究竟什么是懒癌呢
“懒癌”不仅仅是一个字懒而已
而有以下几种情况
经常会有不想做这做那的想法,于是思想常常控制了我们懒惰的行为
成为了低头族、手机控。你会发现走路、吃饭、坐车、上课、上班、聚会等各种各样的场合都可以看到低头看手机的人,你认为这是正常现象吗?至少我觉得不正常,我想从改变自己开始。手机虽然可以带给你外界所给不了的,但渐渐的,人们的大多交流都是通过手机,人与人之间只在一屏之隔,面对面有效的沟通机会却越来越少。
作息不规律,黑白颠倒,这是如今这个社会常有的现象。我们知道不能熬夜,因为熬夜违背身体自然发展生存法则,渐渐的使人类走向万恶的源头,但我们依然在熬夜着,拼命的熬夜,总是安慰自己这没什么,第二天补回来就好了。难道真的可以补回来吗?
做事有拖延倾向
不到万不得已
能拖则拖,拖到最后不得不做
内心在无数次的告诉自己
浪费一下午的时间
我明天或者以后一定会加倍补回来的
我们常常以劳逸结合为由
肆无忌惮地荒废我们宝贵的时间
此类现象的“懒癌”,我们统统把他理解为某种层次上的“懒癌”。懒惰是个心理问题,它存在的根源很多存在于缺乏信心及专注力。那么人天性是会对身边的事物产生兴趣的,就比如题主对英语绘画产生过兴趣,但是为什么不能持续呢?
我们因为兴趣着手某物,但是外部却产生很多干扰,比如,很喜欢画画,但是这个时候身边有个很好的朋友玩起了游戏,并打得很好,此时你可能对游戏同时产生兴趣,以至于中断了绘画。
受
到
挫
折
身边没有共同兴趣的伙伴或者支持者。你将你的兴趣同任何人(包括父母)说,也没有收到反馈,他们没有兴趣和你继续谈论你感兴趣的话题,也无法从他们那获得肯定或者支持,最严重的是受到贬低或不认可。导致自信受挫或者丧失。
解决方法:
1.面对第一种情况,是容易解决的,培养专注力即可。如果你对某一事物感兴趣,可以给自己心里暗示,给自己设定一段很长时间,告诉自己,在这段时间内,自己只能专心于这件事上,其他任何兴趣活动请退掉,不管是任何人请你。除了工作和学习,把一切业余时间给你感兴趣的这件事。
2.认识到“懒癌”的严重性。懒癌会慢慢的使人误入歧途,失去人生的方向,让人觉得浑浑噩噩的过每一天,得过且过的人生态度,甚至还会摧毁我们的健康......这些太可怕,必须清楚的意识到自己错了,错在哪,怎么改?经过重重反思明确自己的目标,开始努力。
心理控制术:
通过本书,您将学会:
如何唤醒你的自动成功机制;高尔夫选手杰克·尼克劳斯是如何运用本书方法获得成功的;“心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判;如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来;如何让你更加充满勇气地生活;如何培养一种快乐的习惯;奥运潜水冠军格莱戈·劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑……
The End
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