其实豆浆是我们非常热爱的饮品之一，物美价廉，尤其是在北方的早餐当中，油条与豆浆是上班族的标配，不过随着人们养生意识的增强，对于豆浆也有了一些疑问，很多人说喝豆浆会诱发乳腺癌，也有的人说乳腺增生期间是不能喝豆浆的，但是喝了这么多年的健康饮品，事实究竟是什么样的呢？下面就跟随小编一起来看一下吧。每天早上喝豆浆，会诱发“乳腺癌”还是预防“乳腺癌”呢？
早饭喝豆浆，能诱发“乳腺癌”还是预防“乳腺癌”？看完就懂了！
每天都喝一杯豆浆，是诱发乳腺癌还是对健康有益呢？
其实豆浆作为国民被说成诱发乳腺癌的原因，完全是因为豆浆当中含有非常丰富的雌性激素，事实上豆浆当中的雌性激素是类似性激素，大家可能并不是特别的了解。
并不是说每天喝上一杯豆浆就会诱发乳腺癌，相反的女性经常喝豆浆对身体有非常大的好处，其中之一就是这种类似性激素的成分，要知道这种营养物质的特点可以有效的调节女性的雌性激素水平，尤其是女性雌性激素水平明显下降的情况时候。就比如说月经期间，更年期期间或者是孕产期期间。
其实喝豆浆对于身体雌性激素的调节有非常好的作用，至于在乳腺增生期间要不要喝豆浆，事实上也是一样可以喝的，而且在这期间富含类雌性激素的豆浆，又或者是其他的豆制品，对于健康有非常大的好处。其实豆浆中除了上文中所说的类似性激素是属于植物的雌性激素，含有非常丰富的大豆异黄酮，当女性身体内的雌性激素高出了健康范畴的时候，大豆异黄酮还可以有效的降低身体内的雌性激素，另外很多如预防乳腺癌的研究以及食物的报道上，都证实了豆浆与其他的豆制品不但不会诱发乳腺癌，还对身体健康有非常大的好处。
因此，女性是可以喝豆浆的，对身体健康只会有益没有害处，与此同时，在喝豆浆的时候还要注意以下这2点：
1、不要放糖，其实大多数女性在喝豆浆的时候，无论是在外面还是自己在家里熬制，都会选择放一些糖调味，但是这种做法反而会给豆浆这种健康的饮品增添了一些健康的隐患，要知道过量的食用糖会增加肥胖症慢性疾病的情况。
2、别把豆渣扔掉，其实很多人并不是喜欢喝豆渣，因为豆渣的口感让人非常难以接受，而且喝出来还会出现哽咽的情况，从而影响到豆浆的口感，但是这样的豆渣当中的膳食纤维是非常高的，是一个通便的好食材，但是实在接受不了的话，可以把豆渣运用到面粉类的食材中，比如说做成馒头。
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