在我国，肺癌以高发病率，高死亡率占率癌症榜首，的一份数据报告显示，我国在有390万的癌症患者，其中有78万是肺癌，因为肺癌死亡的患者约为63万。这些肺癌患者绝大多数存在长期吸烟行为，有人就会问：是不是戒烟以后就不会患癌症了？
专家指出：如果有多年的吸烟史的，即便戒了烟，得肺癌的风险也比其他不吸烟的人要高。这是因为烟草对肺部细胞已经造成了伤害，这种损伤是不可逆的，而且时间越长引发的危害也就越重。所以不是只要戒烟就不会患上肺癌，只能说几率减少了，不代表不存在。
那么有人就会说了，既然不戒烟会碰上肺癌，戒烟了还是可能得肺癌，我戒烟有什么用？不如不戒，一抽解千愁。针对这样的想法，专家说：即便戒烟以后还是存在患癌风险，但是在临床上有过统计，成功戒烟的人患肺癌的可能性较之不戒烟的会下降50%左右，所以为了健康还是需要及时戒烟的，减少肺部损伤。
那么戒烟以后，我们怎么才能更好地养护肺，减少癌症发生机会？医生指出：做好3件事，能让你更放心。
首先，远离二手烟
长期吸烟，难免结交了一些烟友，大家吞云吐雾拉拉话儿，大家在香烟的见证下结成了好朋友。但是一旦戒烟，就要远离烟草，即便自己不吸烟，如果还为了友谊经常跟烟友相聚，难免会受到二手烟的侵害。
二手烟中含有大量有毒物质，经常身处其中患上肺病的几率也很大。远离二手烟不仅能够帮助自己坚定戒烟的信心，还能够减少肺部病变的机会，所以没事就看看书，下下棋，尽量不找烟友。
其次、不要在马路上溜达
虽然都是运动有益健康，提倡慢跑，散步等，但是请不要在马路上溜达。经常溜达可能不仅不会提高免疫力，改善体质还有可能因为车辆尾气中的有毒物质引发肺部健康问题。所以运动应该选择合适的场所，比如靠近家门口的体育场，门口的小公园等，那里空气相对干净，呼吸进的有毒物质很少，是有助健康的。戒烟以后，要经常运动，但是不要在路边充当城市净化器。
最后一点是比较容易忽视的，就是不要经常出入厨房。
有的戒烟很久的厨师也会出现肺癌，主要是因为长时间处在油烟环境中，油烟中含有的有毒物质DNP是严重致癌物质，经常待在通风不好的厨房相当于每天吸烟两包，对肺的伤害也是不容忽视的。
因此平时除了做饭，尽量就不要出没厨房。在做饭前十分钟提前打开油烟机，做饭结束以后保持油烟机抽烟十分钟左右在关闭。在油烟机选择上要选择功力强大的，效果好的。同时厨房要注意通风，餐具注重清洁。
戒烟了不代表不会患上肺癌，平时生活小细节也要注意，多方位防护才能远离癌细胞侵扰。
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