立顿绿茶能减肥吗

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现在有很多的人都爱喝绿茶，而有的人认为喝绿茶可以减肥，那么喝绿茶到底能不能减肥呢?绿茶和哪些食品搭配在一起减肥效果好呢?下面，小编就带大家来了解一下绿茶能不能减肥以及绿茶搭配减肥的方法。

绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

绿茶中有一种儿茶素能够抗氧化，提高新陈代谢等，可以减少脂肪的堆积，从而达到减肥的效果。

绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

相信大部分的女性朋友们都知道，喝绿茶好，绿茶不仅仅能够预防一些疾病的出现，还能够使人体更加的健康。

绿茶有好处也有坏处，有的人喜欢在吃药的时候喝绿茶，其实这样是对身体不好的。

不论是哪一种茶，都不应与药品一起使用。 喝绿茶有诸多好处。

冷水泡茶并不是所有的茶叶都适合用冷水来泡着喝的。只有绿茶这类未经过发酵的茶叶。用冷水冲泡出的茶水与热水冲泡出的茶水营养保健功效有着比较大的区别。今天小编就来简单的说说喝冷水冲泡的绿茶对人体有什么主要的保健功效作用。

众所周知饮绿茶能帮助人们改善消化不良及对肥胖着起到减肥作用，还能帮助上班族们抵抗电脑的辐射。这都是热饮绿茶的好处。用冷水冲泡绿茶也有这些的好处。但是冷泡绿茶的好处对于降三高来说效果会更加的好。所谓的冷泡就是用凉的白开水来冲泡。而不是冷水哦。

饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，从而影响了胃对食物的消化。另外，茶叶中含有大量的单宁酸，饭后喝茶，就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质，而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是，茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收，饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水，会使食物中铁的吸收降低50%，长此以往，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

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