现在人们的生活水平在不断的提高在之前的吃饱变成了吃好，然后再就是这种健康意识对于养生来说是很重要的，但是有非常多人可能都不重视，有很多的疾病都是由于在生活中饮食不健康从而造成的，现在三高的人群也是非常多的恶性肿瘤的人，就是一直在不断的上升，其实这一些情况和饮食都是有着非常大的关系的。
人们对养生真的是非常的重视了，在很多之前没有被了解的疾病也“扒”了出来，渐渐我国幻乐的人数可以说是非常多的，而且一直是持续增长的状态，身边也不乏有一些患癌的患者，但莫挨正和我们所处的环境，还有自己的饮食习惯和生活习惯都是有一个非常大的关系的。
拥有这些特征的人，可能是“抗癌体质”，你都占了几个？
饮食健康：在生活中多吃一点清淡的食物千万不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，不要吃脂肪含量比较高的食物，这样的话对于肠胃是有着很大的影响的，肠胃健康了那么也就能够降低胃癌，肠癌的一个患病率，所以说在生活中我们应该要保持一个非常好的饮食习惯，是非常重要的。
作息规律：熬夜的话是伤肝的，还会使新陈代谢出现紊乱的情况，那么体内的毒素和垃圾不能及时的清理的话就会危害到我们的身体健康了，长时间以来的目的那个毒素垃圾堆积比较多的话，也就可能会出现癌变的情况了，所以说为了保护好自己的肝脏，健康就不要去熬夜，应该要有一个有规律性的作息习惯。
坚持锻炼身体：人们有一个好的身体素质，不仅是吃出来的还是练出来的，在生活中每天坚持锻炼的话是能够增强我们身体的体质的，从而提高免疫力，那么患有癌症的一个几率就会降低了。
基因好：如果是家里没有患癌的病人的话，那么就应该要恭喜你了，又有一个非常好的记忆，只系亲属和自己的父母没有患癌的病史，那么患癌的几率就会降低。
不抽烟喝酒：抽烟伤肺也就会出现肺癌的情况，那么喝酒的话就会伤他，也就可能会出现肝癌的情况，所以说在生活中有一些喜欢喝酒吸烟的朋友就应该要及时的去戒烟戒酒。
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