颈椎病的康复治疗包括什么,颈椎病是普遍存在于生活中的疾病，而且也成为办公室人员的多发疾病，这也给很多人带来的伤痛和困扰。目前医学上治疗颈椎病的方法有很多，但是专家提醒大家也不要忽视了颈椎病的康复治疗。下面就为大家介绍一下颈椎病的康复治疗包括什么/颈椎病康复治疗的
1介绍颈椎病的康复治疗原则
毫不夸张的说,人的大部分时间是在床上度过的。所以，颈椎病的康复原则应该是从身边开始的。在自己的家里，毕竟没了外面的喧嚣，能安静的治疗颈椎病。
人们每天有1/2-2/3的时间是在家庭中度过的，因此，颈椎病的康复，首先应从家庭生活开始。尽管家庭生活较为轻松，没有工作时间那样紧张，但持续时间长，随意性大，常常在不知不觉中由于头颈部的不良体位和姿势而造成颈椎病的复发或症状加重。此外，工作姿势与体位与颈椎病的发生、发展关系密切，尤其是在紧张状态下的工作，头颈部肌群易于在被迫下产生疲劳而受损。因此，颈椎病的家庭康复与工作中的康复是不可忽略的重要方面。
一、家庭康复
1、睡眠体位 保持良好的睡眠体位对颈椎病的预防和康复具有较好的作用。正确的睡姿是仰卧于床上，使双膝、髋略略屈曲，头颈保持自然仰伸位最为理想，这样可使颈项部的肌肉、韧带及关节获得最大限度的放松与休息。对不习惯仰卧睡眠的患者，可采取仰卧位和侧卧位交替睡眠法，经一段时间的睡眠后，即可适应。
2、枕头 枕头除了质软、透气性好等要求外，枕头的上下径以10-11cm为宜，睡眠时枕头放在项后为佳，高枕、低枕及不枕枕头都是应当避免的。
3、日常生活姿势 在日常生活中应保持颈部正确的姿势，尽可能避免各种不良的体位，减少颈椎病的发生和复发。
4、谨防寒湿刺激 家庭康复中应注意颈项部保暖，避免局部肌肉感受寒湿，避免居住环境的潮湿。
二、工作中的颈项部保健
1、定时改变头颈项部体 位尽量避免在某一种体位持续工作时间过长，可随时做全身及颈部活动锻炼体操。
2、自我牵引 若已患颈椎病，应根据自己的情况可随时进行自我徒手牵引。
3、自我颈项按摩与活动 工作一段时间后，可对颈项部肌群进行自我按摩捏拿，做头前屈、后伸、左右侧屈、旋转活动。
三、预防颈项外伤
颈部外伤可促使颈椎病的发生、发展，因此，应注意避免预防颈项部各种情况的外伤(包括交通事故、运动等对颈项部造成的损伤)。
如果发生颈项部外伤，应根据损伤的程度、部位与范围等情况，及早选择正确的治疗方法，如局部制动，应用脱水剂及激素等进行治疗，控制病情进一步发展，并尽快向痊愈的方向转化。
综上所述,当然有不同的方法，应该根据损伤的程度来决定，并及时选取正确的方法，控制病情的发展。并积极向医生寻求帮助，这样你的结果会更好些。祝您身体健康!
2颈椎病的康复治疗包括什么
颈椎病是普遍存在于生活中的疾病，而且也成为办公室人员的多发疾病，这也给很多人带来的伤痛和困扰。目前医学上治疗颈椎病的方法有很多，但是专家提醒大家也不要忽视了颈椎病的康复治疗。下面就为大家介绍一下颈椎病的康复治疗包括什么？
颈椎病康复治疗的方法有很多，常见的有牵引、推拿、理疗、运动疗法、神经阻滞疗法、日常训练等几种，需要根据患者的病程病情不同进行选择。具体内容如下：
牵引
适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
推拿
作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。 对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。
理疗
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频(微波、超短波)、低中频电疗(如TENS，间动电疗，电脑中频)、超声波、磁疗等。
运动疗法
适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
日常训练
1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为10~12cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
以上所讲内容全部是颈椎病的康复治疗，希望大家能够提高重视。专家指出，颈椎病是困扰很多人的多发疾病，所以一定要积极配合治疗，这样才能尽快恢复并降低该疾病对身体的伤害。小编在此也祝愿所有颈椎病患者都能早日恢复健康。
3颈椎病的康复治疗颈椎体操
日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。康复治疗方法：手法矫正形态、结构上的不正常锥体，颈椎牵引解除颈肩肌痉挛，增大椎间隙和椎间孔减轻神经根的压迫状况，减少椎间盘的内压力，牵开被嵌顿的关节滑膜;运动疗法增强颈部及肩胛带肌力，增加颈部各韧带的弹性，改善脊椎各关节的功能;理疗可以消除周围神经根的水肿，日常生活活动的指导。
颈椎病体操：
1、两臂向前、向上举起，吸气，还原，呼气。(4次)
2、双手握拳置于腰两侧，左手向右前方击拳，右手向左前方击拳(拳心向下)，收回。(拳心向上)左右交替(各16次)。
3、双手叉腰，头部向前屈，后仰，左右侧屈。(各4次颈椎病的康复治疗)。
4、右手叉腰，左上肢向后斜上举，头向左转看手，还原。左右交替。
5、双手交叉，翻掌向上吸气，抬手双眼看手背，向两侧放下，呼气。
6、双手置头后，交叉握住，头部向后靠，双手向前推。
以上文章讲述了关于颈椎病的康复治疗颈椎体操的内容，希望大家能够获得有益的知识，颈椎病是指颈椎间盘变形、突出及其相邻骨关节与软组织病变累及周围神经根、脊髓、椎动脉、交感神经而出现相应的临床表现，脊椎慢性劳损、轻微外伤、退行性变及先天畸形等是此病的重要原因。希望大家尽量避免此类疾病的困扰。
4颈椎病的康复治疗
当今社会，由于生活节奏的加快，而且对自己身体的不重视，越来越多的朋友患上了颈椎病，大家认为颈椎病的康复治疗怎么样?下面听小编分析分析，希望对大家有用处。
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。
颈椎位于头部、胸部与上肢之间、又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于承受各种负荷、劳损，甚至外伤，所以极易发生退变。大约30岁之后，颈椎间盘就开始逐渐退化，含水量减少，并伴随年龄增长而更为明显，且诱发或促使颈椎其它部位组织退变。
生物力学角度来看，第5—6、第6—7颈椎受力最大，因此，颈椎病的发生部位在这些节段较为多见。颈椎病是中、老年人的常见病和多发病。
颈椎病临床症状
颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。推拿治疗颈椎病
治疗方法：
①牵引治疗：患者采用牵引治疗，具体方法：牵引用最常用的坐位枕颌布带牵引法，并根据颈椎病变部位选取牵引角度：C1～4用0°～10°;C5～6用15°;C6～7用20°;C7至T1用25°～30°，每次牵引30分钟，重量由2～4kg开始逐渐至10～15kg，以项背部肌适应为度。
②物理疗法：患者进行此项治疗。采用正弦调制中频电疗法：2个35cm2电极浸有1%烟草酸溶液置于两侧胸锁乳突肌前缘中1/3，接阴极;另一个150cm2电极置后颈部，接阳极。选用断调半波，调制频率50～100Hz，调制深度100%，电流强度5～10mA，每次5～10分钟，每日1次。
③推拿治疗：观察组的患者进行此项治疗。患者卧位，术者立在患者侧面，以轻巧、稳、准的手法，运用掌根推法从患者腰部向上推至大椎穴处，在分别推向两臂，反复5～6次;然后以掌揉法或指揉法按揉项背部3～5分钟;拿肩井、天柱、风池穴，弹拨痛点及索状物约1分钟，使局部组织充分放松。患者坐位：术者揉拿病人双上肢(从肩至腕节处)，点按肩贞、曲池、合谷等穴1～2分钟，牵拉病人十指，顺反摇抖病人双手，以致患肢疏松肌肉，滑利关节。术者双手拇指从印堂向上经额部分开，抹向太阳穴，经头部两侧抹向听宫、风池等穴，反复3～5次;以拇指腹部搓揉睛明、丝竹空、攒竹、神庭、上星、百会等穴5～10次，使患者头目清醒。术者立在患者后侧或前面，一手托住下颌部，另一手托住枕后部，使患者头部向左向右转动和颈部前屈后伸运动各2～3次，使上下关节突或钩椎关节恢复正常。最后用双手空掌拍打肩背部数次而结束。以上治疗进行20天。
通过文章的介绍，相信你对于颈椎病的康复治疗也有了一个充分的了解，那么奉劝所有的朋友，在生活中一定要对这个病引起注意。祝您身体健康!
5治疗颈椎病的康复医疗体育
颈椎病治疗方法很多，包括锻炼操、药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药、服药及手术等。此外，还可配合食疗。食疗变药疗苦口为可口，具有药极简易，性最平和，味不恶劣，易办易服的特点，可起到食借药威，药助食性的效果。值得注意的是，康复医疗也能起到很好的效果，听听专家讲述治疗颈椎病的康复医疗体育吧。
在颈椎病的医疗体育中，主要以医疗体操形式出现，如颈保健功、哑铃体操锻炼等，有如下的特点：
(I)简单易学：医疗体操一般都是简单易学的动作，因此，病人容易掌握，很快学会。
(2)随时应用：医疗体操不受场地、时间及器械的限制，因此，患者可在办公室、家庭等任何场所进行治疗。
(3)增强信心：因为医疗体操能给颈椎病患者解除疾苦，所以在很大程度上可以增强患者的兴趣和战胜疾病的信心。
(4)预防作用：医疗体育手段可极大程度地矫正长期伏案等不良姿势和体位的习惯，保持头颈部的功能，增强头颈部的稳定性，从而达到预防的目的。
以上文章讲述了关于治疗颈椎病的康复医疗体育的内容，医疗体育能发挥病人的主观能动性，它与普通体育不同，需要掌握好按病情选用运动方法和运动量。运动可改善血液循环，促进新陈代谢，特定动作还能有利于颈椎小关节复位，长期坚持锻炼可增强脊技的稳定性，达到防止本症复发的目的。
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