每天晚上都失眠我们应该怎么办

大家都有过这种感受吧，就是抵抗力下降以后，很容易患上一些疾病的，因此我们大家要对所出现的问题进行处理，特别是失眠的出现会照成很大的麻烦，那么，今天就让小编来带大家一起来学习一下吧。

1案例分析

病友提问：

晚点吃饭就胃痛，晚上还失眠2年也有痛过，后来吃啦雷尼替丁就好了，就五六前，中午晚点吃饭就开始胃痛了，现在每天晚上就发作!白天又没事。 ，怎么把胃痛治疗好

专家解答：

您好,考虑胃炎或者溃疡病引起的,建议进一步胃镜确诊.一般和过热或过冷的食物,烈酒,有刺激的药物或者幽门螺旋杆菌感染引起的,慢性胃炎的患者首先要明确究竟是由什么原因引起的疾病,然后根据病因选择合适的药物.

2每天晚上都失眠我们应该怎么办？

失眠介绍

在现代生活中，失眠是一件很普通的事情。平均10个人中有8个人都会面临失眠的困惑。可是失眠又给我们的生活造成了非常在的麻烦。这个时候我们应该怎么做呢？

每天晚上都失眠我们应该怎么办？

1第一步，我们要先了解到失眠是因为我们的大脑神经异常兴奋，导致身体无法得到正常休息造成(整理)的。了解完这个对于我们解决失眠是非常有帮助的。

2第二个步骤，我们要在每天晚上睡觉前尽量不要想其余事情。因为如果我们在睡觉前还想着其它事情的时候我们的大脑就会变得更加兴奋。这样一来我们就更难解决失眠了。这个时候我们可以选择听下轻音乐。轻音乐可以让我们放松自己，可能帮助我们更好入睡。

3第三个步骤，我们要处理好工作和家庭的事情。因为工作和家庭的事情会直接影响到我们的情绪，也会间接影响到我们的睡眠质量。我们最好能够在睡觉前完成今天要做的事情，这样一来我们在睡觉前就不会再胡思乱想了。

失眠的注意事项：

睡觉对于我们来说是非常重要的。我们一定要重视失眠这个问题。

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