我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的红烧翅根营养菜谱，营养吃出来。
1红烧翅根
1.翅根洗净腌制备用。
2.用开水帮翅根焯一下。
3.捞出翅根备用。
4.准备好冰糖。
5.锅内倒入油，倒入冰糖，熬糖色，再将翅根倒入翻炒。
6.待颜色呈金黄色后，将水倒入漫过翅根。
7.大火烧熬到20分钟后，小火收汁。
8.出锅装盘、
小贴士：
翅根最好用开水焯一下。
糖色要用小火慢熬。
一定要注意火候。
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