生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入，不少疾病就是吃出来的，小编闲时也会学做些养生菜谱，今日小编分享泰式鸡肉菠菜沙拉美食健康营养菜谱，为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1泰式鸡肉菠菜沙拉
鸡胸肉洗净擦干水分;
番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加在小碗里，蒜擦蓉、姜擦成末加进去拌匀;
酱汁分两半;一半刷在鸡肉上;
烤箱预热，中层上下火200度，放入鸡肉烤50分钟;
沙拉蔬菜;
豆芽洗净在开水焯一下断生;
焯好的豆芽放大碗里，菠菜洗净;洋葱切丝，红椒切丝都放碗里;
烤好的鸡肉稍晾凉;
拌好的沙拉放盘中，鸡肉切薄片摆放在沙拉上即可。
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