养生健康食谱,美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食,少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品,这些食物可诱发胃及食道不适,为了健康小编今日分享辅食必备南瓜米糊——豆浆机版,超级简单,健康营养吃出来。
1辅食必备南瓜米糊——豆浆机版,超级简单
1.大米洗干净,放在水中浸泡一小时。
2. 南瓜洗干净,去皮,切成小块。(尽量切小一些,比较容易磨的细腻,忽略我凌乱的刀工~~~)
3. 将泡好的大米和切好的南瓜一起放入豆浆机中,加1000ml水,盖好盖子,接通电源,选择米糊功能,启动!
4. 20以后,飘香四溢的南瓜米糊就做好了,宝宝,大人都可以喝哦!营养健康,绝对不输给餐馆的味道。更重要的是简单省时。
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