哪些人容易得糖尿病

糖尿病让很多朋友都苦恼不已，这种疾病会严重影响身体健康，给工作生活和学习带来困扰，所以我们应该详细了解治疗这种疾病的方法和相关知识，以便更好的治疗。今天小编就带大家了解哪些人容易得糖尿病？吧。

1疾病问答

病友提问：

大约四小时后不吃饭浑身打颤 ，看是否容易的糖尿病化验、检查结果：医生就只说糖尿量下降

专家解答：

您好：如果糖耐量异常，那么会加大患糖尿病的风险。建议通过饮食和运动等来调节，建议如下：1.控制饮食,减少总热量.吃低脂肪,低糖,低盐,高纤维素饮食.可以升糖指数低的食物有苦荞麦,南瓜,芹菜,冬瓜,竹笋,木耳,蘑菇,洋葱,胡萝卜等.吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配.俗话说：先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番.2,合理运动,减轻体重.坚持锻炼,每周至少5次,每次30分钟.如快走,慢跑,打门球,太极拳,太极剑,骑自行车,登楼梯,爬山坡等.3,要有好心情.人遇到焦虑,忧愁,悲伤,愤怒,紧张时,可使血糖上升.若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降.祝您早日康复！

2哪些人容易得糖尿病？

糖尿病介绍

糖尿病过去被人称为“富贵病”，好像是富人才会和这种病，但事实上现在越来越多的人得这种病，其中不乏家境贫寒者，“富贵病”之说似乎站不住脚。那么到底什么样的人容易和糖尿病呢？我们总结一下。

哪些人容易得糖尿病？

1家族血亲中有人得糖尿病者。因为糖尿病是属于内分泌方面的疾病，和基因有关，有一定的遗传因素，而且家庭成员饮食习惯都是相似的，如果血亲中有人得这种病的，同样患病的机率就会比较大。

2口味浓重，喜欢吃肉类的人。过多摄入动物性饱和脂肪酸的，会增加机体负担，导致代谢失调，进一步诱发糖尿病。

3食用过多糖类和淀粉的人。糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果日常饮食当中过量摄入糖类和淀粉类的，人体又无法正常消耗，过量的无法代谢，最终导致病理性的代谢失调。事实上日常饮食清淡，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。

4体力劳动少的人。适当的体力劳动和机体运动，可以帮助消耗身体多余的糖类，相反，运动过少，糖类消耗不了，成为了身体的负担，最终引起代谢失调。

糖尿病的注意事项：

现在中国得糖尿病的人比过去的几十年不知道多了多少倍，绝对不是基因发生改变，而是生活方式和饮食习惯的改变。养成良好的生活习惯，饮食适当节制，才是养生之道，也是预防糖尿病的最好方法。

如果觉得《哪些人容易得糖尿病》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！